La combinación perfecta para ver el mundial: ¡ejercicio y un buen snack!

Apple nachos as a TV snack idea

Con el Mundial de fútbol a muchos nos entran ganas de pasar horas en el sofá delante de la televisión y, evidentemente, un aperitivo crujiente como las patatas fritas suena muy apetecible: el problema es que esos snacks suelen estar cargados de calorías, grasas y sal, por lo que hacen que el partido de fútbol sabotee nuestros hábitos saludables.

¿Por qué no pruebas alguna alternativa para el siguiente partido? Esta opción es mucho más saludable ¡y prepararla solo te llevará 5 minutos!

Nachos de manzana

Nachos de manzana

Ingredientes

  • 4 manzanas
  • 2 cucharaditas de mantequilla de cacahuete
  • 25 g de chocolate negro (70% de cacao)
  • 20 g de nueces
  • Hojas de coco (al gusto)

Preparación

  1. Cortar las manzanas en trozos y ponerlas en un plato grande.
  2. Cortar el chocolate y las nueces en trozos pequeños.
  3. Aderezar con la mantequilla de cacahuete y espolvorear el chocolate, las nueces y el coco.
https://www.runtastic.com/blog/es/snack-saludable-para-ver-el-mundial/

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Julia Denner Julia es dietista y una creativa cocinera. Está convencida de que una dieta variada y regular junto a un buen entrenamiento son las claves del éxito. Ver todos los artículos de Julia Denner »

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