Running para principiantes: 8 consejos para empezar a correr
¿Te has decidido a mejorar tu forma física? Un buen programa de running es perfecto si estás empezando, ya que te ayudará …
Montones de consejos sobre cómo mejorar tu rendimiento sea cual sea tu nivel.
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¿Sabías que las apps adidas Running y adidas Training soportan la integración de relojes inteligentes (smartwatches) y puede sincronizarse con otras apps?
La primavera nos motiva a entrenar y a correr al aire libre pero para las personas con alergias no todo es tan bonito.
Calentar antes de una carrera es crucial, ya que sus efectos positivos mejoran tu rendimiento en la carrera. Pero cada calentamiento tiene que …
El magnesio es seguramente uno de los primeros minerales que se nos viene a la cabeza cuando hablamos de fitness. Pero casi …
Muchas carreras nos llevan por superficies distintas. Es una forma de añadir variedad a tu entrenamiento y hace que sea más efectivo, …
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Te has inscrito en una media maratón y has estado entrenando durante las últimas semanas. También tienes un objetivo en mente. Pero, …
Correr ayuda a quemar muchas calorías, así que el running suele ser un buen aliado si quieres bajar de peso. Pero, ¿qué …
¿Por qué me duele la cabeza después de hacer ejercicio? Ese dolor punzante en las sienes, el malestar palpitante en la frente… …
¿Alguna vez has soñado con participar en una maratón? Puede que ya hayas imaginado la sensación de completar una carrera tras meses …
Por: Jessie Zapotechne, Capitana de adidas Runners, NYC La forma en la que trabajamos, vivimos y nos cuidamos ha cambiado considerablemente durante …
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La simple verdad que se esconde detrás del tabú: hacer ejercicio durante la menstruación es posible. Aunque para ser del todo sinceras, …
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Llegas a casa después de una sesión de running de 30 minutos con cansancio y felicidad. Te mereces un buen vaso de …
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