Cómo escoger el plan de entrenamiento de fuerza adecuado
Seguramente ya sabes que el entrenamiento de fuerza ofrece muchos beneficios para la salud y el fitness. Ahora vamos a …
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¿Buscas formas de tonificar y fortalecer el tren inferior? Las zancadas, también conocidas como estocadas o lunges, son el ejercicio …
Empezamos cada año nuevo con el mismo mensaje: “hazlo mejor, en menos tiempo”. Nos sumergimos en las redes sociales donde …
