Entrenamiento para hacer en casa en solo 10 minutos
Es importante mantenerse en forma, tanto física como mentalmente. Hay muchas rutinas de entrenamiento para hacer en casa con las que obtener …
¿Cómo mantenerse en forma? Artículos sobre cardio, entrenamientos y mucho más.
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¿El fitness es un estilo de vida? Sí, el fitness puede convertirse en un estilo de vida porque la persona que hace …
El cuerpo está diseñado para moverse, así que la mayoría de tipos de ejercicio son saludables y beneficiosos. El yoga es uno …
La mayoría de personas han sido educadas para creer que la salud está determinada por la grasa corporal visible y por el …
Incluso las posturas de yoga fáciles parecen difíciles la primera vez que las probamos. Además, “fácil” no es lo mismo para todo …
Estos 11 consejos sobre el aumento de la masa muscular pueden ayudar a atletas principiantes que quieran desarrollar músculo. Los métodos de …
Parece que hoy en día todo el mundo hace yoga, desde Russell Brand hasta Madonna. Muchas de las personas que trabajamos en …
El cuerpo es una máquina increíble. Puede curarse y protegerse a sí mismo, siempre y cuando la mente escuche y se adapte …
Por Emily Stewart, Abe Ankers y Tom Koscher Está probado que el ejercicio regular aumenta la calidad de vida para muchas personas, …
Las redes sociales están repletas de historias de gente que supera retos cueste lo que cueste. Al entrar a trabajar a una …
¡Vuelve Run For The Oceans! El movimiento solidario para ayudar a reducir los residuos plásticos mediante el deporte está a la vuelta …
Es importante fijar objetivos al empezar una nueva rutina o plan de entrenamiento. Tener marcadores de éxito en mente puede ayudarte a …
Caminar es una de las formas más accesibles y suaves de mejorar el fitness cardiovascular. Como ya hemos comentado en otros artículos …
Caminar suele pasar desapercibida como una forma efectiva de ejercicio. Es cierto, no es tan intenso como correr. Y no, no puedes …
por, Dr. Josh Axe, Abe Ankers, Tom Koscher y Tina Sturm-Ornezeder Para la mayoría de personas, el final del invierno y la …
El embarazo, especialmente el primero, plantea muchas preguntas. Y aunque suele recomendarse hacer ejercicio durante el embarazo, puede ser complicado saber exactamente …
Hoy toca hablar de hombros. Puede que te parezca que es más común que los hombres entrenen los hombros porque “los hombres …
