Cinta de correr: 7 consejos para correr en cinta
La cinta de correr es popular entre todo tipo de atletas, ya que permite controlar el ritmo y la pendiente con tan …
Running, natación o entrenamiento con el propio peso: encuentra tu plan de entrenamiento y supérate.
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Torcerse el tobillo al correr puede ocurrir en un abrir y cerrar de ojos y muchas personas no se dan cuenta de …
El running es uno de los deportes más sencillos de empezar. Solo necesitas calzado para correr, ropa deportiva y música (si te …
Una carrera de 10 km es una de las carreras más duras para el cuerpo. Los tiempos normales para runners no profesionales …
Es importante fijar objetivos al empezar una nueva rutina o plan de entrenamiento. Tener marcadores de éxito en mente puede ayudarte a …
El invierno es época de resfriados, por lo que muchos runners se preguntan cuándo pueden volver a hecer deporte después de un …
El ciclismo de montaña es el olor de un bosque en calma. Es la pasión por dirigir la rueda delantera por encima …
Llevas tiempo queriendo empezar a entrenar, pero siempre hay algo que se interpone en tu camino. Abres un vídeo en YouTube pero …
Una maratón es algo que mucha gente sueña en completar. Algunas personas se conforman con terminar la carrera, mientras que el objetivo …
¿Sientes que el 2020 por fin ha llegado a su fin? ¿O todo te parece lo mismo y te sientes igual? Bueno, …
El reto de 30 días de sentadillas está invadiendo las redes sociales y los portales de fitness, por lo que seguramente ya …
Todo el mundo entrena de la forma que más le gusta. Algunos prefieren hacerlo solos para poder centrarse en los ejercicios y …
Ya sea porque te preparas para una carrera corta, como si quieres entrenar para una maratón, para alcanzar tus mejores marcas necesitas …
Seguir una rutina de entrenamiento con regularidad puede ser bastante difícil y muchos solemos tirar la toalla. Para no desmotivarnos, lo mejor …
Este programa de entrenamiento está diseñado para adoptar hábitos constantes que te ayuden a completar una carrera de 5 kilómetros con éxito. …
El fitness es una parte esencial para mantener una mente y un cuerpo sanos. Te ayuda a combatir el estrés e incluso …
Nuestros expertos han diseñado una variedad de programas de running en base a distintos objetivos: empezar a correr, adoptar nuevos hábitos de …
Tu entrenamiento no debe ser siempre igual. Puedes introducir cambios para hacer el entrenamiento de otra manera. Dos formas muy eficaces de …
