Cómo encontrar la motivación para hacer ejercicio
por Emily Lemon y Hana Medvesek ¿Crees que ha llegado el momento de hacer cambios positivos en tu vida? Quizás …
Ponte en forma con el entrenamiento con el propio peso: la app Results es un reto constante para tu cuerpo y te ayuda a adaptarte y transformarte.
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Tanto si tu entrenamiento consiste en una caminata, un entrenamiento de fuerza, correr, hacer yoga o cualquier otro deporte, tus …
¿Quieres… … entrenar para una maratón en solo un mes? … correr 10 km cada día aunque no hayas hecho …
El entrenamiento a intervalos de alta intensidad, o HIIT por sus siglas en inglés, es lo que una gran cantidad …
“Corro porque me gusta comer”. O “me motiva entrenar porque después puedo comer lo que me dé la gana”. ¿Te …
Ser una persona delgada no significa estar saludable. Si eres una de estas personas que nunca ha estado satisfecha con …
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A medida que vamos entendiendo cada vez más las conexiones de la mente y el cuerpo, queda claro que un …
pasado, presente y futuro Mary no nació olímpica, nadie nace así. Cuando hacemos ejercicio, ya sea a nivel competitivo o …
Cada persona es distinta. Todos tenemos nuestra propia historia, también en lo que al fitness se refiere. No importa qué …
Durante estas últimas semanas, todos hemos puesto nuestro granito de arena quedándonos en casa y entrenado juntos como un equipo …
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Cuando hablamos de entrenamientos con el propio peso es inevitable pensar en las flexiones. No en vano, las flexiones son …
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por Jasmin Arnetzeder, científica del deporte La osteoporosis es una enfermedad que reduce la densidad de los huesos, los hace …
Lo primero que se nos pasa por la cabeza cuando oímos la palabra “entrenar” es un gimnasio. Es el sitio …
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