Bajar de peso corriendo con el entrenamiento a intervalos
El entrenamiento a intervalos está ganando popularidad y se le considera uno de los entrenamientos más efectivos que hay. Sobre todo para …
Descubre las novedades y las nuevas funciones de la app Runtastic.
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Hoy en día, la salud mental sigue siendo un tabú, aunque en los últimos años se ha empezado a hablar más del tema.
¿Te atreves a salir de tu zona de confort y probar el trail running? O quizás ya eres una de estas personas …
Senderos llenos de basura, agua ensuciada con crema solar y bichos adictos a la comida basura… Estas son solo algunas de las …
La técnica de correr descalzo, también conocida como barefoot running, no es algo nuevo (pregunta a tus antepasados). Se basa, simplemente, en …
¿Sabías que las apps adidas Running y adidas Training soportan la integración de relojes inteligentes (smartwatches) y puede sincronizarse con otras apps?
El trail running te permite adentrarte en un mundo salvaje, experimentar con nuevos terrenos y perderte en la naturaleza. Pero para hacerlo …
¡Vuelve una nueva edición de Run Wild! Este año corremos para concienciar sobre la necesidad de proteger los ecosistemas. Entre el 24 …
¿Sueles sufrir rozaduras en la piel al hacer ejercicio? Al igual que las ampollas, las irritaciones en la piel son algo muy …
Tu vida cambia por completo cuando te conviertes en madre o padre. Uno de los mayores retos es encontrar tiempo para ti. …
Los entrenamientos en pareja son una buena forma de pasar tiempo con alguien y ponerse en forma al mismo tiempo. Pero también …
La mayoría de atletas acaban estancándose. Pero se trata de ser el tipo de atleta que consigue avanzar. Queremos ponértelo más fácil …
Si alguna vez has corrido largas distancias, sabrás que el running es mucho más que solo un reto físico. También pone a …
Frecuencia cardíaca máxima, en reposo, objetivo de frecuencia cardíaca… Seguro que ya has oído todos estos …
Por desgracia, las zapatillas deportivas no duran para siempre. La vida del calzado de running suele ser, de media, unos 500 kilómetros. …
Correr más rápido y llegar más lejos suele parecer la forma más eficaz de mejorar la resistencia al correr, pero el entrenamiento …
Durante décadas hemos abusado del uso de plásticos. Hemos envuelto la comida con plástico, hemos hecho ropa con plástico, hemos llevado la …
Has probado alguna vez a fijarte un objetivo de peso o de entrenamiento para un evento para el que aún quedan meses? …
¿Sabías que la mayoría de las bolsas de plástico se usan una media de 12 minutos antes de tirarlas a la basura? …
