Barefoot Running: cómo correr descalzo + 3 consejos para evitar lesiones
La técnica de correr descalzo, también conocida como barefoot running, no es algo nuevo (pregunta a tus antepasados). Se basa, simplemente, en …
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A muchos runners principiantes se les acaba el aliento cuando salen a correr. Esto suele significar que el ritmo es demasiado rápido, …
El fitness es una parte esencial para mantener una mente y un cuerpo sanos. Te ayuda a combatir el estrés e incluso …
Nuestros expertos han diseñado una variedad de programas de running en base a distintos objetivos: empezar a correr, adoptar nuevos hábitos de …
Has probado alguna vez a fijarte un objetivo de peso o de entrenamiento para un evento para el que aún quedan meses? …
Te levantas el 1 de enero y de repente es 2020. Pero te sientes igual… Y mañana también te sentirás igual. A …
Los expertos están de acuerdo en que el ejercicio es la clave del éxito. Quienes entrenan con regularidad reducen el estrés…
por Olivia Raffelsberger, científica del deporte ¿Qué es mejor: correr en cinta en el interior o acumular los kilómetros en el exterior …
“Corre más, corre mejor” parece ser el mantra de muchos ambiciosos runners. Y aunque es verdad que la mayoría de tus entrenamientos …
El leopardo de las nieves es un majestuoso depredador que vive en regiones frías de Asia Central, como las montañas rocosas de …
No es ningún secreto: correr es bueno para la salud. Algunos estudios han demostrado que el ejercicio puede alargar tu vida varios …
Muchos runners están contentos con sus rutas de siempre y su ritmo tranquilo. Correr de esta forma mejora tu forma física en …
Queremos ofrecer la mejor experiencia posible a nuestros usuarios, así que siempre intentamos diseñar y desarrollar nuestras apps para que sean agradables …
¿Nunca has ganado una carrera? No te preocupes, no tienes que ser la persona más rápida ni ser quien corre más kilómetros …
¿Conseguir una tableta de chocolate a los 40? Muchos creerán que es misión imposible, pero Hannes fue a por su objetivo… “Durante …
Cada día, todos nosotros contribuimos a la generación de residuos plásticos que terminan en el mar. El Servicio de Investigación del Parlamento …
El año pasado, durante el movimiento Run For The Oceans (traducido como ‘corre a favor de los océanos’), que empezó coincidiendo con …
La app de running Runtastic está llena de funciones increíbles, ¡y la lista no para de crecer! Si ya usas la app, …