Du Yoga sur votre chaise >> 12 exercices simples de relaxation
Vous commencez à ressentir des douleurs au niveau de la nuque, des épaules ou du dos à force de passer le plus …
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L’échauffement avant une course ou une compétition est crucial ! Grâce à ses nombreux bienfaits, l’échauffement améliore vos performances. Chaque échauffement est …
Le magnésium est sans aucun doute le minéral qui nous vient en premier à l’esprit lorsqu’il s’agit de sport et fitness. Mais …
La plupart de nos itinéraires de course nous font parcourir différentes surfaces. Cela permet de diversifier notre entraînement mais aussi de le …
Vous passez le plus clair de votre journée assis⸱e devant votre ordinateur ? De nos jours, c’est le cas pour la plupart …
Saviez-que qu’il n’y a pas seulement que vos jambes qui travaillent lorsque vous faites du vélo ? Les muscles de votre fessier, …
De la tenue sportive que nous choisissons en passant par ce que nous mangeons, par les mantras que nous nous répétons et …
Vous vous êtes inscrit à un semi-marathon et vous vous entraînez depuis des semaines. Vous avez un objectif de temps en tête …
Les produits lights sont nombreux : charcuterie, lait, fromages, barres de céréales, sodas, chips – il existe des version allégées de tous …
Les ampoules aux pieds sont les pires ennemies des runners. C’est un des désagréments les plus fréquents qui survient pendant une course …
La pandémie qui frappe le monde depuis maintenant plus d’un an a complètement bouleversé nos vies. Lorsque cela a commencé pendant l’hiver …
Des douleurs perçantes aux tempes ou un tiraillement derrière le front – nous avons tous expérimenté des maux de tête de ce …
Le sucre crée une dépendance, favorise l’obésité, et est même suspecté d’augmenter le risque de cancer…
Avez-vous déjà rêvé de pouvoir terminer un marathon ? Vous vous êtes peut être déjà imaginé franchir la ligne d’arrivée après des …
Notre corps se compose de plus de 50 % d’eau, il est donc normal qu’il nous envoie des signaux lorsque nous ne …
L’entraînement au poids du corps et la musculation ont longtemps été considérés comme étant réservés aux hommes. Heureusement que les temps ont …
Par Jessie Zapotechne, capitaine adidas Runners, NYC L’année dernière a été marquée par d’énormes changements dans notre façon de travailler, de vivre …
Êtes-vous prêt⸱e à adopter un style de vie plus sain et plus actif ? Peu importe votre objectif, avec les applis adidas …
La technologie est une chose merveilleuse, mais vous arrive-t-il de penser au temps que vous passez devant votre ordinateur portable ? Quelques …
La bonne nouvelle c’est qu’il est possible de faire du sport pendant vos règles. La mauvaise nouvelle : la course à pied, l’entraînement au poids…
