Prévenir la dépression saisonnière grâce à l’activité physique
Malheureusement, pour beaucoup d’entre nous, lorsque le temps se refroidit et que les nuits s’allongent, notre humeur se dégrade et notre poids …
Malheureusement, pour beaucoup d’entre nous, lorsque le temps se refroidit et que les nuits s’allongent, notre humeur se dégrade et notre poids …
En apparence, courir pieds nus (“ barefoot running ” en anglais) ne semble pas nécessiter de connaissances particulières. Cela existe depuis la …
Avez-vous déjà essayé d’atteindre un poids cible ou de vous entraîner pour un événement qui n’aura lieu que dans plusieurs mois ? …
Les coureurs les plus performants sont conscients de l’importance de leur symétrie en course. Si vous appliquez une force égale sur la …
Peut être que le terme “ surcompensation ” appliqué au domaine sportif ne vous est pas très familier. Rassurez-vous, rien de plus …
On ne compte plus le nombre d’articles consacrés à la cadence de course. De nombreux coureurs à pied mesurent leur cadence (nombre …
The world of running can be quite confusing. Lots of questions might pop up, especially when you’re a beginner.
Faire de l’exercice le matin à jeun semble être – de façon surprenante – très tendance en ce moment dans le monde …
