Optimiser le temps de contact au sol pour plus de symétrie en course
Les coureurs les plus performants sont conscients de l’importance de leur symétrie en course. Si vous appliquez une force égale sur la …
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Peut être que le terme “ surcompensation ” appliqué au domaine sportif ne vous est pas très familier. Rassurez-vous, rien de plus …
On ne compte plus le nombre d’articles consacrés à la cadence de course. De nombreux coureurs à pied mesurent leur cadence (nombre …
Chaque année c’est la même chose : le temps se refroidit, les nuits s’allongent, notre moral baisse et nous avons tendance à …
En apparence, courir pieds nus (“ barefoot running ” en anglais) ne semble pas nécessiter de connaissances particulières. Cela existe depuis la …
The world of running can be quite confusing. Lots of questions might pop up, especially when you’re a beginner.
Avez-vous déjà essayé d’atteindre un poids cible ou de vous entraîner pour un événement qui n’aura lieu que dans plusieurs mois ? …
Faire de l’exercice le matin à jeun semble être – de façon surprenante – très tendance en ce moment dans le monde …
