Posture en course à pied : 4 conseils d’expert
Bien que la course soit l’un des principaux mouvements naturels de l’être humain, le jogging de l’après-midi n’est pas aussi facile qu’il …
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Imaginez : vous êtes en train de courir, les écouteurs dans les oreilles, votre album pop-punk préféré pour vous aider à parcourir …
Êtes-vous prêts à courir pour les océans ? Le mouvement visant à mettre fin aux déchets plastiques par le biais du sport …
par Dr. Josh Axe, Abe Ankers, Tom Koscher et Tina Sturm-Ornezeder Faire du sport avec des températures qui dépassent les 30 degrés …
Une échéance qui approche. Une visite inopinée de votre belle-mère. Un exposé de science à terminer avec vos enfants pour le lendemain. …
La bonne nouvelle c’est qu’il est possible de faire du sport pendant vos règles. La mauvaise nouvelle : la course à pied, l’entraînement au poids…
Luttons ensemble pour la protection de nos océans en 2022 Depuis son lancement en 2017, Run For The Oceans a mobilisé un …
Les protéines ne sont pas seulement un sujet important pour les sportifs. Elles jouent également un rôle crucial dans une alimentation équilibrée, …
Être à l’écoute de son corps et manger de manière intuitive ou plutôt manger selon des horaires fixes ? Écouter les signaux …
Les femmes sont confrontées aux mêmes défis que les hommes lorsqu’elles s’entraînent pour une course…
Être en forme et en bonne santé n’est pas automatiquement corrélé à votre silhouette ou au chiffre sur la balance. Ce qui …
Course de 10 km, semi-marathon ou marathon – peu importe l’objectif que vous vous êtes fixé, vous faites de votre mieux pour …
Combien de temps pouvez-vous utiliser la même paire de chaussures de running ? La durée de vie moyenne est d’environ 500 km…
Réduire sa consommation de graisses est avantageux pour de nombreuses raisons : perdre du poids ou encore réduire son taux de cholestérol …
Lucie est âgée de 31 ans, elle fait de la course à pied et souffre d’incontinence urinaire. C’est une runneuse passionnée depuis …
Il y a deux choses auxquelles vous devez faire attention lorsque vous vous entraînez intensivement : les glucides et les liquides. Vous …
Et si je vous disais que vous pouviez brûler des calories tout en restant assis⸱e sur votre canapé ? Cela peut paraître …
En sport, la sécurité passe avant tout. Les bijoux doivent être retirés car ils risquent de se prendre dans vos vêtements ou …
