Utilisez adidas Running pour connaître la durée de vie de vos chaussures
Combien de temps pouvez-vous utiliser la même paire de chaussures de running ? La durée de vie moyenne est d’environ 500 km…
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Réduire sa consommation de graisses est avantageux pour de nombreuses raisons : perdre du poids ou encore réduire son taux de cholestérol …
Lucie est âgée de 31 ans, elle fait de la course à pied et souffre d’incontinence urinaire. C’est une runneuse passionnée depuis …
Il y a deux choses auxquelles vous devez faire attention lorsque vous vous entraînez intensivement : les glucides et les liquides. Vous …
Lorsque vous allez courir, vous vous attendez à avoir les jambes fatiguées, à être essoufflé et à atteindre un état d’épuisement général …
En sport, la sécurité passe avant tout. Les bijoux doivent être retirés car ils risquent de se prendre dans vos vêtements ou …
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Que ce soit pour se remettre d’une blessure ou pour s’échauffer avant un entraînement : renforcer vos épaules est essentiel…
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