Courir à l’intérieur ou à l’extérieur ᐅ Qu’est-ce qui brûle plus de calories ?
par Olivia Raffelsberger, spécialiste en sciences du sport A votre avis, vaut-il mieux courir en salle sur un tapis de course ou …
Un pied devant l’autre : comment Hanna a parcouru 2 220 km sur la via Romea Germanica
Même si selon le dicton “ tous les chemins mènent à Rome “, il y a peu de personnes qui décident un …
Rouleau de massage : comment soulager et éviter les courbatures
Vous avez des courbatures partout, votre cou est tendu, vos articulations sont douloureuses…c’est la preuve que l’entraînement au poids du corps ou …
Faire de l’exercice le matin : faut-il vraiment s’entraîner à jeun ?
par Abe Ankers, scientifique dans le domaine du sport Faire de l’exercice le matin à jeun semble être – de façon surprenante …
Run Wild : courez avec adidas Running et Uuliin le léopard des neiges
Les léopards des neiges sont des félins élégants, discrets et solitaires qui vivent dans des régions de haute montagne, arides et froides …
Et si vous testiez la détox numérique ? ᐅ 5 conseils pour bien démarrer
La technologie est une chose merveilleuse, mais vous arrive-t-il de penser au temps que vous passez devant votre ordinateur portable ? Quelques …
Les 4 entraînements les plus efficaces pour brûler des calories
Imaginez : brûler presque 200 calories en une séance de quelques minutes. Voilà un entraînement idéal pour tous ceux dont l’emploi du …
Démarrez la journée activement • Nos 5 conseils (+ vidéo d’entraînement bonus)
Sortir de votre lit bien chaud et bien douillet le matin est une vraie torture ? La première chose que vous faites …
Échauffez-vous comme un pro ! 5 exercices de Haile Gebrselassie
À cause du stress qui précède souvent une course importante, certains coureurs sont tentés d’essayer de nouveaux échauffement. Cela peut être parfois …
En forme malgré la sclérose en plaques : “Abandonner n’a jamais été une option !”
En 2015, ma vie a changé soudainement. J’étais une personne pleine de joie de vivre travaillant à Chicago. Mais au début de …
Notre nouvelle marque : les raisons de cette évolution
Nous courons et nous nous entraînons avec vous depuis près de dix ans. Vous êtes dynamique et créatif, Runtastic l’est aussi ! …
5 bienfaits de la course à pied pour votre santé
Ce n’est pas un secret : la course à pied est excellente pour la santé, aussi bien physique que mentale. Des études …
Optimisez votre entraînement ᐅ invitez vos amis dans votre appli adidas Running
Dans la vie vous pouvez toujours compter sur vos amis, partager avec eux des moments privilégiés et relever ensemble des défis…
Oubliez ces 7 excuses et (re)trouvez la motivation pour aller courir
Qu’est ce qui sépare la personne que nous sommes à l’heure actuelle de la personne que nous rêverions d’être ? Des excuses ! …
En forme avec la musculation au poids du corps ➤ votre guide d’entraînement gratuit
Vous vous demandez quelle méthode d’entraînement vous convient le mieux pour améliorer votre condition physique…
Appli adidas Running : les 6 questions les plus fréquemment posées
Nous adorons l’application de adidas Running. Elle a été conçue pour être simple d’utilisation, que vous soyez débutant ou sportif plus expérimenté. Cependant, …
Cheer Me to Berlin : courez, collectez des encouragements et gagnez !
Vous n’avez jamais gagné une course ? Pas de problème ! Pas besoin d’être le runner le plus rapide ou de courir …
