Mindful eating : 6 conseils pour manger plus consciemment
by Megan Meyer, PhD, IFIC L’entraînement et les compétitions ont toujours occupé une place importante dans ma vie. Après plus …
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Quelle est la différence entre une bonne course et une excellente course ? Tout est dans les détails ! C’est …
Nous connaissons tous ces envies soudaines et quasiment irrésistibles de manger quelque chose de sucré… Qui peut échapper à ces …
Vous vous demandez comment prendre de la masse musculaire de manière efficace ? Dans cet article vous trouverez des conseils …
Dans cet article vous trouverez différents exercices pour tonifier et raffermir les bras, que ce soit pour vous débarrasser de …
La musculation n’a pas toujours été populaire auprès des femmes et a même longtemps été réservée aux hommes. Heureusement les …
par Emily Lemon & Hana Medvesek Êtes-vous prêt à changer de style de vie ? Peut-être avez-vous déjà essayé de …
Mal de tête, nausée, vertiges, le coeur qui bat la chamade : la soirée d’hier a été plutôt bien arrosée …
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Mon café, je l’aime sans sucre. Les sodas ne m’attirent pas plus que ça et cela fait longtemps que je ne mange plus de chocapics …
Souffrez-vous régulièrement de tensions dans le cou et / ou de douleurs dans le haut du dos ? Les raideurs …
Vous venez juste de finir votre entraînement et vous êtes si motivé(e) que vous voulez immédiatement démarrer le prochain ? …
Il y a sept ans, Christian n’aurait jamais pu penser courir un marathon ou être considéré comme un grand sportif …
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Auteur·e·s: Herwig Natmessnig, Günther Matzinger, Sascha Wingenfeld, and Emily Stewart Ce n’est pas un secret : les exercices d’échauffement avant …
Lorsque nous faisons de l’exercice, les muscles utilisent les glucides, les graisses et des acides pour mettre notre corps en …
