Assis⸱e toute la journée ? Attention aux effets négatifs !
Vous passez le plus clair de votre journée assis⸱e devant votre ordinateur ? De nos jours, c’est le cas pour la plupart …
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Notre corps se compose de plus de 50 % d’eau, il est donc normal qu’il nous envoie des signaux lorsque nous ne …
Par Jessie Zapotechne, capitaine adidas Runners, NYC L’année dernière a été marquée par d’énormes changements dans notre façon de travailler, de vivre …
La technologie est une chose merveilleuse, mais vous arrive-t-il de penser au temps que vous passez devant votre ordinateur portable ? Quelques …
La bonne nouvelle c’est qu’il est possible de faire du sport pendant vos règles. La mauvaise nouvelle : la course à pied, l’entraînement au poids…
Vous recherchez de la motivation pour vous entraîner ? Une bonne raison qui vous fera vous décoller du canapé ? Que dites-vous …
Vous voulez des bras fermes et musclés ? Pour cela, plus besoin de lever des haltères, l’entraînement au poids du corps est …
rédigé par Holly Page, athlète adidas Terrex Trébucher sur une pierre, tomber dans une pente boueuse ou encore une branche qui vous …
Chaque année c’est la même chose : le froid s’installe et vous vous sentez constamment fatigué, le nez coule et votre motivation …
Nous avons tous des exercices de fitness préférés. Quels sont vos coups de cœur ? Un entraînement HIIT court mais plein d’adrénaline …
Vous avez commencé une nouvelle routine d’entraînement, vous êtes motivé, plein d’espoir et d’ambition dans l’accomplissement de vos objectifs. Vous avez même …
Dans la vie vous pouvez toujours compter sur vos amis, partager avec eux des moments privilégiés et relever ensemble des défis…
Vous voulez muscler une certaine partie de votre corps ? Découvrez les exercices de musculation au poids du corps les plus efficaces …
Tenir un journal de pleine conscience (aussi appelé journal de mindfulness, journal de gratitude, journal de bonheur…) ce n’est pas vraiment comme …
La préparation à une compétition de course à pied est un facteur déterminant pour arriver jusqu’à la ligne d’arrivée ou atteindre l’objectif …
À mesure que nos connaissances progressent sur les liens qui unissent le corps et l’esprit, il est clair que pour avoir un …
Faire du sport vous aidera à renforcer vos muscles, à améliorer votre santé cardiovasculaire et aura des effets positifs sur l’ensemble de …
Nous connaissons tous ces envies soudaines et quasiment irrésistibles de manger quelque chose de sucré… Qui peut échapper à ces attaques de …
