Découvrez comment Christian a perdu 80 kg grâce à la course à pied
Il y a sept ans, Christian n’aurait jamais pu penser courir un marathon ou être considéré comme un grand sportif par son …
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Les personnes souffrant d’hypertension artérielle ou d’athérosclérose présentent généralement peu de symptômes : en apparence leur cœur va bien. Puis, soudain, elles …
Est-ce que votre genou vous fait souffrir après une course ou une autre activité sportive ? Cette douleur n’est pas toujours liée …
Vous voulez… …vous préparer en seulement un mois à un marathon ? …courir 10 km par jour alors que vous n’avez encore …
Bien que vous couriez régulièrement, vous ne voyez pas apparaître les résultats que vous espériez ? Vous sautez des séances d’entraînement parce …
Auteur·e·s: Herwig Natmessnig, Günther Matzinger, Sascha Wingenfeld, and Emily Stewart Ce n’est pas un secret : les exercices d’échauffement avant votre entraînement …
Lorsque nous faisons de l’exercice, les muscles utilisent les glucides, les graisses et des acides pour mettre notre corps en mouvement. Certains …
Vous venez de commencer à courir et vous êtes déjà essoufflé·e. Est-ce normal, ou est-ce dû à une mauvaise technique de respiration …
Il y a encore quelques temps, courir un 10k vous semblait totalement impossible, mais aujourd’hui vous l’avez fait ! Bravo, cela signifie …
Quelle est la différence entre une bonne course et une excellente course ? Tout est dans les détails ! C’est pourquoi dans …
” Je suis trop fatigué. Trop stressé. Dehors il fait trop chaud. Il pleut. Et le canapé est si confortable…” C’est bien …
Trouver le juste équilibre entre un sport d’endurance comme la course à pied et la musculation n’est pas toujours chose facile et …
Bien que la course soit l’un des principaux mouvements naturels de l’être humain, le jogging de l’après-midi n’est pas aussi facile qu’il …
Imaginez : vous êtes en train de courir, les écouteurs dans les oreilles, votre album pop-punk préféré pour vous aider à parcourir …
Êtes-vous prêts à courir pour les océans ? Le mouvement visant à mettre fin aux déchets plastiques par le biais du sport …
par Dr. Josh Axe, Abe Ankers, Tom Koscher et Tina Sturm-Ornezeder Faire du sport avec des températures qui dépassent les 30 degrés …
Une échéance qui approche. Une visite inopinée de votre belle-mère. Un exposé de science à terminer avec vos enfants pour le lendemain. …
La bonne nouvelle c’est qu’il est possible de faire du sport pendant vos règles. La mauvaise nouvelle : la course à pied, l’entraînement au poids…
