Comment adopter de bonnes habitudes au quotidien en 5 étapes !
Une habitude est une action qui, à force d’être répétée, devient automatique, s’effectue avec facilité et sans effort d’attention particulier. …
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Les experts estiment qu’entre 75 et 90 % de toutes les visites chez le médecin sont liées à des états causés …
Vous avez déjà remarqué que les journées se déroulent beaucoup mieux lorsque vous avez bien dormi et que vous vous …
La fin de l’hiver et l’arrivée des beaux jours est chaque année une bénédiction pour les coureurs : finis le …
Même si cela n’a pas l’air d’être le cas à première vue, la maladie de Crohn, les rhumatismes, l’arthrite, la …
Actuellement les Américains consomment plus de 68 kg de sucre par personne et par an, contre à peine 8 kg …
Lorsque vous pensez à tous les vices qu’une personne peut avoir, celui de boire régulièrement des sodas ne semble pas …
Au cours des dernières décennies, l’industrie alimentaire a mené une guerre sans merci à l’encontre des graisses, ce qui a …
Presque chaque semaine, un nouveau superfood ou un nouvel ingrédient apparaît sur le marché, prétendant vous aider à perdre vos …
Tous les runners connaissent ces conseils de nutrition : faire le plein de glucides la veille d’une compétition longue distance, …
Vous essayez depuis quelques temps de perdre des kilos superflus mais rien n’y fait ? Peu importe le nombre d’heures …
Quasiment tous les régimes alimentaires (végétalien, paléo, cétogène…) ont une chose en commun : ils recommandent tous d’éviter les sucres …
À vrai dire la question devrait être : y a-t-il quelque chose que le vinaigre de cidre ne puisse pas …
