Entraînez-vous avec des pros du football : Leon Goretzka, Lindsey Horan, Álvaro Fernández, etc.
Découvrez comment les stars du football professionnel s’entraînent. Nous avons demandé aux entraîneurs de quatre équipes de football de haut …
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Contrairement à la croyance populaire, tous les coureurs ne sont pas des lève-tôt. Si l’idée de vous réveiller à 6 …
Nous avons tous nos challenges et nos tracas. Quelles sont vos barrières et comment les faites-vous tomber ? Qui vous …
Vous êtes fermement résolu à vous remettre en forme mais vos genoux vous inquiètent et vous préféreriez tout d’abord perdre …
Avez-vous déjà entendu parler de l’Anulom Vilom ? Peut-être avez-vous déjà vu un yogiste le pratiquer. Et le training autogène, …
La course à pied provoque-t-elle des caillots sanguins ? Peser les pours et les contres d’une activité physique peut être …
L’une des plus grandes idées reçues concernant le running est que ce sport abime les genoux ! Quels sont les …
La liste des bienfaits de la randonnée est infinie ! Mais commençons par l’essentiel. Que vous choisissiez de gravir de …
Êtes-vous prêt à sortir de votre zone de confort et à essayer le trail running ? Ou peut-être que vous …
Vous avez des douleurs dans le bas du dos, aux fesses ou aux hanches, des difficultés à marcher, à vous …
L’arrivée d’un bébé est une source de bonheur mais aussi de nouvelles préoccupations. L’un des plus grands défis pour les …
Alors que les journées s’allongent et que les températures augmentent, n’oublions pas d’adapter notre routine d’entraînement pour éviter les moments …
Pourquoi êtes-vous complètement passionnée par votre entraînement HIIT certains jours de la semaine alors que vous ne voulez pas sortir …
De la tenue sportive que nous choisissons en passant par ce que nous mangeons, par les mantras que nous nous …
La pandémie qui frappe le monde depuis maintenant plus d’un an a complètement bouleversé nos vies. Lorsque cela a commencé …
Il existe plusieurs façons d’améliorer son endurance en course à pied sans forcément courir. Nous vous proposons ici des alternatives …
Qu’est-ce que le running a de si attrayant ? L’une de ses plus grandes richesses est qu’il se pratique n’importe …
À cause de la pandémie qui sévit actuellement, nous avons appris à faire face à de nouvelles réalités. La situation …
Vous aviez prévu de vous entraîner aujourd’hui, mais vous sentez que vous n’avez pas l’énergie suffisante pour le faire… Si …