Cardio
Force
Nutrition
Style de vie
Communauté
Nouveautés

Cardio
Force
Nutrition
Style de vie
Communauté
Nouveautés

Programme de course à pied pour débutants (avec pdf à télécharger)

Programme de course à pied pour débutants (avec pdf à télécharger)

Allure de course idéale sur 10 km (+ tableau à télécharger)

Allure de course idéale sur 10 km (+ tableau à télécharger)

adidas adiClub : gagnez des points en vous entraînant !

adidas adiClub : gagnez des points en vous entraînant !

adidas adiClub : gagnez des points en vous entraînant !

adidas adiClub : gagnez des points en vous entraînant !

Améliorez votre équilibre avec ces 12 exercices de stabilité

Améliorez votre équilibre avec ces 12 exercices de stabilité

Nos 6 exercices pour muscler le dos

Nos 6 exercices pour muscler le dos

Fréquence optimale des repas: combien de fois devriez-vous manger par jour ?

Fréquence optimale des repas : combien de fois devriez-vous manger par jour ?

12 aliments bons pour votre cœur

12 aliments bons pour votre cœur

La meilleure alimentation pour vos entraînements HIIT

La meilleure alimentation pour vos entraînements HIIT

Causes des maux tête pendant ou après votre séance de sport

Causes des maux tête pendant ou après votre séance de sport

Jour de repos : 5 signaux qui indiquent que vous devriez faire une pause

Jour de repos : 5 signaux qui indiquent que vous devriez faire une pause

Le fitness comme style de vie

Le fitness comme style de vie ?

Reprendre le sport après la COVID-19

Sport et COVID-19 : comment reprendre le sport après une infection

Fitness et motivation >> comment j’ai retrouvé la passion du sport !

Fitness et motivation >> comment j’ai retrouvé la passion du sport !

De l’obésité au marathon : comment la course à pied a changé la vie de Christian

De l’obésité au marathon : comment la course à pied a changé la vie de Christian

Workout Creator : créez vos entraînements pour la maison

Workout Creator : créez vos entraînements pour la maison

Comment ces membres de l’équipe Runtastic ont changé de vie en 2017

Comment ces membres de l’équipe Runtastic ont changé de vie en 2017

Garmin Connect maintenant disponible pour l’appli Runtastic

Garmin Connect maintenant disponible pour l’appli Runtastic

Jaqueline Ferner-Prantner

EN AFFICHER PLUS

TAGS

Perdre du poids

Équipement et mode

Conseils de nutrition

Motivation et inspiration

adidas Training

Plans d'entraînement

INSTAGRAM

🥰 Give your body what it wants after a tough wo

🥰 Give your body what it wants after a tough workout. 💪 These stretches will speed up your recovery, reduce your risk of injury, and improve your flexibility! #stretching #hiit #postworkout #homeworkout #fitnessmodel #mobilitytraining #flexibility #adidas #injuryprevention

Butterfly sit-ups made easy! 🦋 💪 Find more

Butterfly sit-ups made easy! 🦋 💪 Find more exercises in the adidas Training app! #butterfly #situps #fitnesshowto #fitnesstips #fitnessmotivation #adidas #hiit #homeworkout

We believe everyone should embrace their inner Kin

We believe everyone should embrace their inner King, Queen, or something in between! 👑 Try our new workout inspired by Marvel Studios' "Black Panther: #WakandaForever" on the adidas Training app. During #MembersWeek, come together as one and celebrate our love of sport 🙌 Don’t miss the release of @marvelstudios’ “Black Panther: Wakanda Forever” in theaters this November!

Add some plyometric exercises to your next workout

Add some plyometric exercises to your next workout or warm-up! 👆💥 Jump lunges are a great way to strengthen the lower body and elevate your heart rate. You’ll work the glutes, hamstrings, and quads 🦿 Make sure to perfect your form before increasing the speed or height of your jumps. If high-impact exercises are painful, then try doing walking or side lunges. #hiit #adidas #lunges #homeworkout #noequipmentworkout #bodyweightworkout #training #fitnesshowto

💙Unlock more of what you love with #adiClub! T

💙Unlock more of what you love with #adiClub! This adidas loyalty club is how we reward our members for staying fit 💪 🆙 Earning points means leveling up: each level of adiClub has even more great rewards than the last. 👀Don't see adiClub in your app? Don't worry: we're working hard to make adiClub available everywhere. Can't see points and levels? Not all countries get the full adiClub features yet!

Looking for some inspiration today? Adidas Runner

Looking for some inspiration today? Adidas Runners coach from Manila, @nylahbautista, started running over a decade ago to overcome grief and anxiety. Fast forward to today: one of her personal goals is to encourage more women to try running and unleash their potential to become better, faster, and stronger athletes. 🔥 Because #impossibleisnothing! Feeling motivated? Go for a run & don't forget to track it with the adidas Running app!

Learn how to do low-impact Burpees 💪 Up for mo

Learn how to do low-impact Burpees 💪 Up for more bodyweight exercises? Download the adidas Training app and try the HIIT program for beginners! 🔗 link in bio #burpee #lowimpactburpee #bestrong #strengthtraining #bodyweightworkout #fitnesshowto #fitnesstips #fitnessmotivation #adidas

Is your Burpee game on point? Check your body posi

Is your Burpee game on point? Check your body position to perfect your technique. 💪 Find more exercises in the adidas Training app! #Burpee #fitnesshowto #fitnesstips #fitnessmotivation #adidasTraining

Just finished your HIIT Training and feel snacky?

Just finished your HIIT Training and feel snacky? 😋 These are the best bites to grab for a quick nibble after an intense workout. Or a treat to munch on any time! 💙 In case you're on the lookout for more HIIT workouts, we got you - adidas Training app now has a full journey from zero to a HIIT hero 💪 #adidas #adidastraining #hiitworkout #nutrition

Rejoignez-nous sur Instagram

RETROUVEZ-NOUS ICI

Des calculateurs pratiques pour tous vos besoins santé fitness - Testez-les

Des calculateurs pratiques pour tous vos besoins santé fitness - Testez-les

Suivez-nous

Facebook
Instagram
YouTube
LinkedIn

Qui sommes nous ?

Carrière
Tech Blog
Partner
Assistance

Plus

Conditions d’utilisation
Déclaration de confidentialité
Mentions légales

English
Deutsch
Français
Italiano
Español
Português

© Copyright runtastic GmbH 2022

HIIT à la maison pour rester en forme

Activez-vous et gagnez des points

Voir la séance