Tout ce que vous devriez savoir sur le jeûne intermittent
Des régimes minceur, il y en a à la pelle et de toutes les sortes. Ils sont tellement nombreux qu’on y perd …
Alimentation et musculation : 9 aliments pour un max. de résultats
Une alimentation saine est capitale pour rester en bonne santé et avoir la forme ! Un entraînement intensif avec l’appli adidas Training …
Vitamine D : bienfaits pour la santé et comment éviter les carences
Vitamine D3, vitamine D, cholécalciférol ou tout simplement “ vitamine du soleil ” : peu importe le nom que vous lui donnez, …
Sport et régime végétalien ᐅ nos conseils nutrition
” Mais comment font les végétaliens pour consommer des protéines ? “. Si vous êtes végane, c’est une question que vous avez …
Découvrez notre plan alimentaire spécial abdos !
Vous avez décidé d’avoir de beaux abdos ? Peut-être êtes-vous déjà en train de travailler vos abdominaux avec l’appli adidas Training ? Comme …
Déprime hivernale : 7 aliments qui vont booster votre bonne humeur
Ça y est, comme tous les ans, les belles journées colorées et ensoleillées d’automne ont fait place à la grisaille de l’hiver. …
Plus de vitamines dans les fruits et légumes frais ou surgelés ?
” Les fruits et légumes surgelés ont plus de vitamines que les frais. ” Vous avez sûrement déjà entendu cette affirmation, mais …
Par quoi remplacer le sucre blanc : 8 alternatives saines
Le sucre crée une dépendance, favorise l’obésité, et est même suspecté d’augmenter le risque de cancer…
Mieux manger pour mieux courir : guide de nutrition du runner
Que vous soyez débutant, runner occasionnel ou marathonien, fournir le bon carburant à votre corps est essentiel si vous voulez réaliser vos …
Petit-déjeuner équilibré : 5 erreurs à éviter le matin
Si l’on en croit certaines études, la personne qui mange au petit-déjeuner a un poids corporel moins élevé que celle qui saute ce…
Cheat days ou cheat meals : stratégie efficace pour perdre du poids ou non ?
Les “Cheat Days” ou “Jours de relâche” sont particulièrement appréciés par les amateurs de fitness : respecter strictement son régime 6 jours …
Cuisiner ? Un jeu d’enfants avec ces 5 astuces
1. COMMENT DÉNOYAUTER ET COUPER UN AVOCAT Saviez-vous que… …l’avocat est en fait une baie ? (Et qu’il se marie parfaitement bien …
Garder la ligne même en hiver ? Oui c’est possible !
Chaque année c’est la même chose : les températures descendent en dessous de zéro, les couches de vêtements s’accumulent, et sans s’en …
Spécial été >> salade rafraîchissante de pastèque et feta
Ce mélange sucré/salé vous semble étrange ? Croyez-nous, c’est absolument délicieux ! Testez sans plus tarder cette salade estivale de pastèque et …
3 délicieuses recettes de salades pour cet été
Lorsqu’il fait chaud, personne n’a envie d’un repas lourd… rien de tel qu’une bonne salade fraîche à la place ! Ces 3 …
Smoothie au café et à la noix de coco : une bonne dose d’énergie et de douceur !
Du café combiné à un smoothie crémeux de banane et lait de coco ? En voilà un bon moyen de refaire le …
Ventre ballonné ? 5 remèdes naturels pour y remédier
Les ballonnements peuvent être très désagréables pendant la journée. Ces 5 boissons rafraîchissantes peuvent vous aider à les éviter ou à les …
Croustillante et fruitée : salade d’avocat, pois chiches et grenade
Le goût fruité de la grenade, le côté croustillant des pois chiches mélangés à l’onctuosité de l’avocat vous promettent un feu d’artifice …
