La micro-sieste : 7 bienfaits de cette petite pause bien méritée !
Le temps, c’est de l’argent. Voilà pourquoi les hommes sont les seuls êtres vivants qui essaient de satisfaire leur besoin de sommeil …
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C’est un fait connu depuis longtemps : l’activité physique est bonne pour la santé. Mais saviez-vous que les personnes qui ont un …
Vous êtes épuisé, vous vous couchez dans votre lit et vous ne rêvez que d’une chose : un sommeil profond et réparateur. …
Enveloppements aux algues, crèmes anti-cellulite, cure de 10 jours à base de sérum… Soyons honnêtes : tous ces remèdes miracles vendus à …
Votre ventre gargouille depuis plus d’une heure et vous attendez avec impatience l’heure du déjeuner. Mais une fois votre repas terminé, une …
Chaque dimanche soir c’est la même chose, vous vous demandez pourquoi le weekend est passé si vite, et vous n’avez qu’une seule …
Vous avez pris la ferme décision de manger plus sainement ? La première chose qui vous vient à l’esprit est sûrement une …
Tout à coup, vous sentez le stress et la fatigue vous envahir : vous n’avez qu’une envie, c’est de vous pelotonner, qu’on …
Parfois, il n’est vraiment pas facile de trouver la motivation pour aller faire du sport. C’est là que les amis entrent en …
Qui n’a jamais connu ça : le réveil sonne mais vous êtes si bien sous la couette que vous n’avez aucune envie …
Chaque jour, des tonnes de déchets plastiques finissent dans les mers et les océans. Le Service de recherche du Parlement européen estime …
Rester productif et concentré toute la journée n’est pas chose facile. Du coup, pour compenser une petite baisse de régime, le café …
450 ANS ! C’est le temps qu’il faut à une bouteille en plastique pour se décomposer. C’est un chiffre effrayant, surtout si …
Votre peau est rouge, abîmée ? ” Mais pourtant je n’ai été dehors que quelques minutes “… c’est ce que la plupart …
Vous avez probablement déjà entendu dire que pour être bien reposé, vous devriez dormir au moins 8 heures par nuit non ? …
Faites-vous partie de ces personnes motivées qui aiment faire une petite séance d’entraînement au poids du corps le matin pour s’activer ? …
Vous avez dormi pendant des heures mais vous vous sentez quand même fatigué et rien ne semble vous sortir de votre torpeur …
Êtes-vous vraiment conscient du nombre d’heures que vous passez assis tout au long de la journée ? Au bureau, à la maison, …
Vous voulez perdre du poids ? Vous avez toujours les yeux plus gros que le ventre ? Ou bien il vous reste …