Comment mieux gérer son stress >>10 petits rituels simples et efficaces
Les épaules crispées, la nuque raide et la mâchoire serrée. Cela vous semble familier ? En situation de stress, notre corps réagit …
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Avec ses 22,5 kg et ses 3 ans, mon compagnon à quatre pattes est dans la fleur de l’âge. Après avoir établi …
Une bonne tasse de cacao après une session de ski ou une randonnée en montagne. Un grand classique ! Mais que diriez-vous …
Il ne faut jamais aller se baigner l’estomac plein. Qui n’a jamais entendu cette mise en garde ? C’est pourquoi en été, …
Attention ! Faire un régime augmente le risque de prendre du poids La plupart des personnes qui ont décidé de maigrir n’ont pas …
Pepitas – c’est ainsi qu’on appelle les graines de citrouille au Mexique. Elles se composent d’une graine verte enfermée dans une enveloppe …
