18 bonnes raisons de courir avec votre chien
Avec ses 22,5 kg et ses 3 ans, mon compagnon à quatre pattes est dans la fleur de l’âge. Après avoir établi …
10 petits rituels simples qui vont vous aider à relâcher le stress
Les épaules crispées, la nuque raide et la mâchoire serrée. Cela vous semble familier ? En situation de stress, notre corps réagit …
Boissons chocolatées : idéales pour récupérer après l’effort
Une bonne tasse de cacao après une session de ski ou une randonnée en montagne. Un grand classique ! Mais que diriez-vous …
12 aliments qui vont transformer votre salade en nid à calories
Il ne faut jamais aller se baigner l’estomac plein. Qui n’a jamais entendu cette mise en garde ? C’est pourquoi en été, …
Comment perdre du poids sans faire de régime
Attention ! Faire un régime augmente le risque de prendre du poids La plupart des personnes qui ont décidé de maigrir n’ont pas …
14 aliments qui vont regonfler votre moral cet hiver
“ Toutes les maladies commencent dans l’intestin ” Hippocrate, le père de la médecine moderne le savait déjà. Mais bonne nouvelle : …
Les graines de citrouille – grignotez léger cet automne
Pepitas – c’est ainsi qu’on appelle les graines de citrouille au Mexique. Elles se composent d’une graine verte enfermée dans une enveloppe …