Un rafraîchissement fruité : bâtonnets glacés aux myrtilles et au yaourt

Homemade ice cream with blueberries

Les bâtonnets glacés sont définitivement les stars de l’été ! Rapides à préparer et très faibles en calories, ces petits bâtonnets glacés à base de yaourt et de myrtilles sont un vrai délice pour grands et petits.

Bâtonnets glacés aux myrtilles et au yaourt

Category: Nutrition

Servings: 6

Bâtonnets glacés aux myrtilles et au yaourt

Ingredients

  • 200 g de myrtilles
  • 500 g de yaourt grec
  • 1 cs de miel

Instructions

  1. Lavez les myrtilles et passez-les pendant quelques secondes dans un mixeur pour obtenir une consistance de purée avec des morceaux.
  2. Mélangez le yaourt avec le miel dans un saladier et ajoutez-y les myrtilles.
  3. Versez le mélange dans les moules à glace et placez-les au congélateur pendant la nuit.

Nutrition Facts

Bâtonnets glacés aux myrtilles et au yaourt

Serves 6

Amount Per Serving
Calories 42
% Daily Value*
Total Fat 1 1.5%
Saturated Fat 0
Trans Fat
Cholesterol 0
Sodium 0
Total Carbohydrate 5 1.7%
Dietary Fiber 0
Sugars
Protein 3
Vitamin A Vitamin C
Calcium Iron

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

https://www.runtastic.com/blog/fr/batonnets-de-glace-maison/

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Julia Vana

Julia est diététicienne et passionnée de cuisine. Elle est persuadée qu’une alimentation variée et équilibrée ainsi qu’un entraînement régulier sont les clés de la réussite. Consultez tous les articles de Julia Vana »

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