6 questions pour bien récupérer après votre entraînement

woman leaning on wall and stretching

Prêtez-vous suffisamment attention à la récupération après votre entraînement ? Répondez à notre questionnaire et comparez les différentes stratégies post-entraînement !

Vous n’avez pas encore de routine pour la phase de récupération ?

Si vous avez du mal à mettre en place une stratégie pour bien récupérer après votre entraînement, retrouvez nos conseils à la fin de cet article.

Sondage : récupération post-entraînement

Les conseils suivants vous aideront à améliorer vos performances et à optimiser votre entraînement :

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