Sable, tartan, asphalte ? Quelle est la meilleure surface pour courir ?
La plupart de nos itinéraires de course nous font parcourir différentes surfaces. Cela permet de diversifier notre entraînement mais aussi de le …
Course à pied, cyclisme et natation : des plans d’entraînement et des informations intéressantes pour améliorer votre endurance.
La plupart de nos itinéraires de course nous font parcourir différentes surfaces. Cela permet de diversifier notre entraînement mais aussi de le …
Saviez-que qu’il n’y a pas seulement que vos jambes qui travaillent lorsque vous faites du vélo ? Les muscles de votre fessier, …
De la tenue sportive que nous choisissons en passant par ce que nous mangeons, par les mantras que nous nous répétons et …
Vous vous êtes inscrit à un semi-marathon et vous vous entraînez depuis des semaines. Vous avez un objectif de temps en tête …
Les ampoules aux pieds sont les pires ennemies des runners. C’est un des désagréments les plus fréquents qui survient pendant une course …
Avez-vous déjà rêvé de pouvoir terminer un marathon ? Vous vous êtes peut être déjà imaginé franchir la ligne d’arrivée après des …
Êtes-vous prêt⸱e à adopter un style de vie plus sain et plus actif ? Peu importe votre objectif, avec les applis adidas …
La bonne nouvelle c’est qu’il est possible de faire du sport pendant vos règles. La mauvaise nouvelle : la course à pied, l’entraînement au poids…
Il existe plusieurs façons d’améliorer son endurance en course à pied sans forcément courir. Nous vous proposons ici des alternatives au running …
Vous recherchez de la motivation pour vous entraîner ? Une bonne raison qui vous fera vous décoller du canapé ? Que dites-vous …
Qu’est-ce que le running a de si attrayant ? L’une de ses plus grandes richesses est qu’il se pratique n’importe où et …
Envie de nouveauté et de variété dans votre routine d’entraînement ? De préférence en combinant cardio et musculation ? Nous avons exactement …
rédigé par Holly Page, athlète adidas Terrex Trébucher sur une pierre, tomber dans une pente boueuse ou encore une branche qui vous …
La course à pied permet de brûler un nombre important de calories et peut vous aider à maigrir. Mais qu’en est-il de …
L’année 2020 est terminée, enfin ! Nous espérons tous que beaucoup de choses vont s’améliorer. Mais en attendant, pourquoi ne pas prendre …
Dans la vie vous pouvez toujours compter sur vos amis, partager avec eux des moments privilégiés et relever ensemble des défis…
Peut être que le terme “ surcompensation ” appliqué au domaine sportif ne vous est pas très familier. Rassurez-vous, rien de plus …
La préparation à une compétition de course à pied est un facteur déterminant pour arriver jusqu’à la ligne d’arrivée ou atteindre l’objectif …
Faire du sport vous aidera à renforcer vos muscles, à améliorer votre santé cardiovasculaire et aura des effets positifs sur l’ensemble de …
