Tenue de sport >> 4 conseils pour continuer à courir en été
L’été est généralement la saison que tout le monde attend avec impatience. Mais courir sous la chaleur peut vite s’avérer être …
Course à pied, cyclisme et natation : des plans d’entraînement et des informations intéressantes pour améliorer votre endurance.
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En apparence, courir pieds nus (“ barefoot running ” en anglais) ne semble pas nécessiter de connaissances particulières. Cela existe depuis la …
Beaucoup de débutants se retrouvent vite à bout de souffle lorsqu’ils font leur jogging. Cela signifie généralement qu’ils vont trop vite. Mais …
Finding the right sports bra is an important decision for all women runners, though it can sometimes feel like searching for holy grail.
Afin d’améliorer vos performances en course à pied, il n’y a pas que l’endurance ou des jambes bien musclées qui comptent ! …
La bonne nouvelle c’est qu’il est possible de faire du sport pendant vos règles. La mauvaise nouvelle : la course à pied, l’entraînement au poids…
Vous avez décidé de vous remettre en forme ? Un programme de course à pied bien structuré est idéal pour permettre à …
C’est un fait connu depuis longtemps : l’activité physique est bonne pour la santé. Mais saviez-vous que les personnes qui ont un …
Pendant le challenge #HOMETEAMHERO, chaque minute active compte ! Notre objectif est de collecter 1 million d’heures d’entraînement. Pour chaque heure effectuée, …
Est-il bon de courir l’estomac vide ? Cette question fait débat. Pour certains, cela fait partie intégrante de leur entraînement, tandis que …
Ces dernières semaines, nous avons tous rejoint la #HOMETEAM, en restant confinés à la maison pour nous entraîner. Pendant ce temps, le …
Les chaussures de course constituent l’équipement principal du runner. Il est donc normal que l’achat d’une nouvelle paire porte à réflexion. De …
Vous utilisez l’appli adidas Running sur Android ? Avez-vous récemment ouvert votre application, débordant de motivation pour finalement la voir soudainement s’arrêter …
En général, les coureurs ne semblent pas être tellement intéressés par la taille de leurs biceps. Et pourquoi le seraient-ils ? Car …
Vous voulez améliorer votre performances en course à pied ? Alors ne vous focalisez pas seulement sur l’endurance…
Même si depuis quelques années on en parle un peu plus facilement, la question de la santé mentale est encore trop souvent un sujet tabou.
Après un entraînement intensif ou une compétition de running éreintante, nos jambes ont besoin d’une seule chose : de récupérer. Ce n’est …
Mit einem verstauchten Knöchel ist nicht zu spaßen, doch viele Läufer bemerken die Verletzung oft gar nicht oder ignorieren sie …