L’union fait la force ᐅ les partenaires du challenge #HOMETEAMHERO
Pendant le challenge #HOMETEAMHERO, chaque minute active compte ! Notre objectif est de collecter 1 million d’heures d’entraînement. Pour chaque heure effectuée, …
Course à pied, cyclisme et natation : des plans d’entraînement et des informations intéressantes pour améliorer votre endurance.
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Est-il bon de courir l’estomac vide ? Cette question fait débat. Pour certains, cela fait partie intégrante de leur entraînement, tandis que …
Ces dernières semaines, nous avons tous rejoint la #HOMETEAM, en restant confinés à la maison pour nous entraîner. Pendant ce temps, le …
Les chaussures de course constituent l’équipement principal du runner. Il est donc normal que l’achat d’une nouvelle paire porte à réflexion. De …
Vous utilisez l’appli adidas Running sur Android ? Avez-vous récemment ouvert votre application, débordant de motivation pour finalement la voir soudainement s’arrêter …
En général, les coureurs ne semblent pas être tellement intéressés par la taille de leurs biceps. Et pourquoi le seraient-ils ? Car …
Hier vous débordiez d’énergie et vous avez tout donné pour bien démarrer votre nouveau plan d’entraînement. Aujourd’hui vous essayez de sortir du …
Vous voulez améliorer votre performances en course à pied ? Alors ne vous focalisez pas seulement sur l’endurance…
Même si depuis quelques années on en parle un peu plus facilement, la question de la santé mentale est encore trop souvent un sujet tabou.
Après un entraînement intensif ou une compétition de running éreintante, nos jambes ont besoin d’une seule chose : de récupérer. Ce n’est …
Mit einem verstauchten Knöchel ist nicht zu spaßen, doch viele Läufer bemerken die Verletzung oft gar nicht oder ignorieren sie …
Les crampes, aussi appelées spasmes musculaires, sont malheureusement des douleurs fréquentes pour la plupart des personnes qui ont une activité physique régulière. …
The world of running can be quite confusing. Lots of questions might pop up, especially when you’re a beginner.
Lorsque vous courez, votre corps est soumis à une grande quantité de stress : vos muscles sont sollicités, vos articulations supportent de …
Le plan d’entraînement “ Préparer un 5 km ” d’adidas Runtastic va vous aider à adopter le bon état d’esprit et à …
Vous cherchez un plan d’entraînement pour booster votre pratique de la course à pied ? Dans cet article nous avons rassemblé différents …
En raison du stress qui précède généralement une compétition de course à pied, certains runners sont tentés d’essayer de nouveaux exercices d’échauffement. …
Avez-vous déjà rêvé de pouvoir terminer un marathon ? Vous vous êtes peut être déjà imaginé franchir la ligne d’arrivée après des …
Vous voulez vous mettre au running ? Ou vous courez déjà depuis quelques années ? Que vous soyez pro ou débutant, il …