Que faire en cas de douleurs au tendon d’Achille ?
Cela vous arrive de vous réveiller avec des douleurs dans le tendon d’Achille ? Ou peut être lorsque vous montez les escaliers …
Course à pied, cyclisme et natation : des plans d’entraînement et des informations intéressantes pour améliorer votre endurance.
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Les antihistaminiques peuvent-ils vraiment améliorer les performances et donc être considérés comme du dopage ? Cette question est sujette à discussion et …
Bien que la course soit l’un des principaux mouvements naturels de l’être humain, le jogging de l’après-midi n’est pas aussi facile qu’il …
·e·ePar Emily Stewart, Abe Ankers, Tom Koscher Il est prouvé qu’une activité physique régulière améliore votre qualité de vie, et ce quel …
Les médias relatent souvent les histoires de personnes qui se surpassent et relèvent des défis incroyables, aussi bien dans le domaine privé …
Êtes-vous prêts à courir pour les océans ? Le mouvement visant à mettre fin aux déchets plastiques par le biais du sport …
Pour beaucoup d’entre nous, rien n’est plus difficile que de commencer ! Les exemples ne manquent pas : démarrer une nouvelle activité …
par Dr. Josh Axe, Abe Ankers, Tom Koscher et Tina Sturm-Ornezeder Faire du sport avec des températures qui dépassent les 30 degrés …
La grossesse (surtout la première) soulève beaucoup de questions ! Même si l’exercice physique est généralement conseillé aux femmes enceintes, il peut …
Contrairement à la croyance populaire, tous les coureurs ne sont pas des lève-tôt. Si l’idée de vous réveiller à 6 heures du …
Nous avons tous nos challenges et nos tracas. Quelles sont vos barrières et comment les faites-vous tomber ? Qui vous inspire à …
Comment augmenter naturellement son taux de testostérone ? Voici la question à laquelle nous allons répondre et qui intéresse nombre de nos …
La bonne nouvelle c’est qu’il est possible de faire du sport pendant vos règles. La mauvaise nouvelle : la course à pied, l’entraînement au poids…
Luttons ensemble pour la protection de nos océans en 2022 Depuis son lancement en 2017, Run For The Oceans a mobilisé un …
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Se préparer pour une course de 10 km n’est pas difficile en soi et ne demande pas énormément de temps. En fait, …
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La semaine précédant un semi-marathon, appelée affûtage ou tapering est cruciale : elle peut booster ou ruiner vos performances. Des mois d’entraînement …
Qu’il s’agisse d’une résolution du nouvel an, d’un souhait pour votre anniversaire ou tout simplement d’une aspiration au changement : toutes les …