adidas adiClub : gagnez des points en vous entraînant !
Saviez-vous qu’avec les applis adidas Training et adidas Running, vous pouvez obtenir plus qu’une simple séance d’entraînement ? En plus de vous …
Des exercices au poids du corps et des entraînements pour perdre du poids, gagner du muscle et être au top de la forme.
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Beaucoup de gens qui débutent dans le fitness commencent par se rendre à la salle de gym pour s’entraîner sur des machines …
Vous voulez muscler votre dos ? Pas besoin de soulever des haltères ou d’utiliser des barres de traction ! Il existe des …
Vous avez peut-être déjà entendu parler des 3 principaux types morphologiques aussi appelés somatotypes. Saviez-vous aussi qu’il est important de s’entraîner en …
L’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) est aussi populaire qu’efficace ! Et s’il existait un moyen de s’entraîner encore plus performant …
Faire de l’exercice le matin à jeun semble être – de façon surprenante – très tendance dans le monde du fitness. Cette …
” Je suis trop fatigué. Trop stressé. Dehors il fait trop chaud. Il pleut. Et le canapé est si confortable…” C’est bien …
Aujourd’hui, plus que jamais, il est essentiel de prendre du temps pour rester en bonne santé physique et mentale. Voici un entraînement …
Dans les moments de stress, on entend souvent dire qu’il faut respirer profondément, par le ventre, pratiquer la respiration diaphragmatique, etc. Cela …
Certaines personnes mondialement connues ont tenu un journal intime : Frida Kahlo, Léonard de Vinci, Marie Curie, Charles Darwin, pour n’en citer …
Le corps est fait pour bouger, et donc faire de l’exercice est bon pour votre santé. Par certains aspects, le yoga peut …
par Angélique Poulain et Emily Stewart Avertissement : Les informations mentionnées dans cet article sont données uniquement à titre indicatif et ne …
Même les postures de yoga les plus faciles peuvent s’avérer compliquées lorsque vous les faites pour la première fois. De plus, contrairement …
La croissance musculaire est un processus physiologique complexe qui demande beaucoup de temps et d’engagement. Malheureusement, il existe beaucoup d’informations erronées sur …
Depuis quelques temps, tout le monde semble être accro au yoga et ce n’est pas surprenant. Cette activité est la combinaison idéale …
Notre corps est une machine incroyable qui peut se régénérer, guérir, etc. Bien sûr cela fonctionne à condition que votre mental soit …
Lorsque l’on décide de suivre un nouveau plan d’entraînement ou une nouvelle routine de fitness, il est important de se fixer des …
“Je n’ai pas le temps de m’entraîner.” “Je n’ai pas d’abonnement à une salle de sport.” “Je n’ai pas accès à un …
