Alcool et sport font-ils bon ménage ? Découvrez nos 7 conseils
En France, la consommation d’alcool pur (éthanol) par an et par habitant est de près de 11,7 litres.(1) Même ceux …
Mieux dormir, trouver du temps pour se relaxer et être plus actif au quotidien : tout ce que vous devez savoir pour améliorer votre bien-être et mener une vie plus saine.
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En tant que sportif, vous savez combien il est important de prendre soin de votre corps. Vous mangez sainement, faites …
Pour celles et ceux qui ne peuvent pas se passer d’activité physique, quoi de mieux que des vacances actives avec …
La plupart des personnes n’ont souvent pas conscience de leur cœur et du travail qu’il accomplit à chaque instant. Le …
Un repas trop copieux avant d’aller vous coucher, trop de pensées qui défilent dans votre tête, ou bien encore un …
Vous avez décidé de vous remettre en forme ou tout simplement de mener une vie plus saine et plus active …
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Le fitness peut devenir un style de vie à partir du moment où une personne qui fait de l’exercice en …
Dans les moments de stress, on entend souvent dire qu’il faut respirer profondément, par le ventre, pratiquer la respiration diaphragmatique, …
Certaines personnes mondialement connues ont tenu un journal intime : Frida Kahlo, Léonard de Vinci, Marie Curie, Charles Darwin, pour …
Dans la société actuelle, les chiffres qu’indiquent notre balance sont malheureusement souvent considérés comme …
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Même les postures de yoga les plus faciles peuvent s’avérer compliquées lorsque vous les faites pour la première fois. De …
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