Cuisiner ? Un jeu d’enfants avec ces 5 astuces

Fat, protein and carbs

1. COMMENT DÉNOYAUTER ET COUPER UN AVOCAT

Saviez-vous que…

…l’avocat est en fait une baie ? (Et qu’il se marie parfaitement bien au chocolat, la preuve avec cette recette de mousse au chocolat et à l’avocat)

2. BIEN ÉPLUCHER UNE MANGUE ET LA COUPER

Idée de recette :

Des morceaux de mangue fraîche dans une crème dessert au lait de coco et graines de chia pour un petit déjeuner tout en douceur.

3. ÉPLUCHER ET COUPER FINEMENT DU GINGEMBRE

Bon à savoir :

Le gingembre aide à apaiser les courbatures grâce au gingérol qu’il contient.

4. PRÉPARER DES OEUFS POCHÉS À LA PERFECTION

Mmmmmmh !

Combinez vos oeufs pochés avec du pain complet et de l’avocat pour un maximum de saveurs et d’énergie !

5. BIEN COUPER UN OIGNON

Conseil :

Vous pleurez à chaudes larmes à chaque fois que vous coupez des oignons ? Respirez par la bouche, il paraît que ça aide !

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NOTEZ CET ARTICLE

Julia Denner Julia est la diététicienne de Runtastic et une passionnée de cuisine. Elle est persuadée qu’une alimentation variée et équilibrée ainsi qu’un entraînement régulier sont les clés de la réussite. Consultez tous les articles de Julia Denner »

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