110 kg : après avoir touché le fond, Janin a repris le contrôle !
Au début de l’année 2015, Janin, âgée de 29 ans, a touché le fond : “ J’étais obèse, déprimée et insatisfaite au travail. Mais je savais que j’étais trop jeune pour continuer à vivre ainsi, ” nous dit-elle. Janin de Schleswig-Holstein a tout d’abord commencé par chercher un nouveau travail. Cette décision lui permit de rester motivée et lui donna l’élan nécessaire pour commencer à se sentir mieux dans sa peau. “ Je me suis inscrite à un centre de fitness. Lorsque je suis montée sur la balance pour la première fois, j’ai cru que j’allais avoir une crise cardiaque. Elle affichait 110kg ! ”
Janin a donc commencé à s’entraîner 4 à 5 fois par semaine. Natation, elliptique et vélo l’ont aidé à perdre les premiers kilos. “D’autres activités comme la course à pied auraient été trop difficiles pour mes os et mon corps tout entier. Mon surpoids était la cause de mes problèmes de chevilles. Sur la photo “ Avant ”, je suis en fauteuil roulant car je m’étais à nouveau déchirée les ligaments et fracturée le pied. ”
Janin changea son alimentation et au bout de 6 semaines, elle commença à faire de la musculation, ce qui lui permit de perdre pas mal de kilos. Elle reconnait cependant avoir eu des coups durs. “ Mais je me suis accrochée et je n’ai jamais pensé à abandonner. Peu à peu, l’activité physique a commencé à faire partie de ma vie.” À la fin de l’année 2016, Janin a enfin pu commencer la course à pied. Elle voulait enregistrer ses progrès et ne pas perdre ses objectifs de vue. Par conséquent elle utilisa l’appli Runtastic pour suivre toutes ses courses.
“ Bien sûr j’ai commencé petit à petit : au début, je courais 2km en 17 minutes. ” Mais sa rigueur et le plaisir qu’elle y trouva portèrent bientôt leur fruit : Janin participa à la course Kiel.Lauf en septembre 2016. “ J’ai couru 6km en 24 minutes, ” dit-elle avec fierté. “ Et dire qu’il y à peine un an, je n’aurai jamais imaginé pouvoir courir même 200 mètres. C’est pour moi la plus belle des victoires. ” Cette année là, beaucoup de choses ont changé : Janin a perdu 50kg !
“ Maintenant je cours 20 km en 2 heures et 20 minutes. Cette année je prévois également de participer à mon premier semi-marathon. Ma perte de poids a aussi engendré beaucoup d’autres changements positifs – et je ne parle pas seulement de mon apparence. J’ai beaucoup plus confiance en moi et une nouvelle vision de la vie. Il est important pour moi de partager cette réussite avec les autres. Car tout le monde en est capable ! ”
Avez-vous également perdu du poids ? Nous serions ravis d’entendre votre histoire ! Envoyez-la nous ainsi que des photos “Avant” et “Après” à mysuccess@runtastic.com.
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