Les noix : leurs innombrables bienfaits et vertus pour notre santé

Les noix sont de vrais cadeaux de la nature. Tels de super-héros, elles sont toutes bénéfiques à la santé, mais possèdent chacune leurs propres super-pouvoirs.

Le saviez-vous ?

Une seule poignée de noix peut couvrir jusqu’à 10 à 40 % de l’apport nutritionnel conseillé par jour pour certains micronutriments !

Découvrez tous les bienfaits que vous apportent 9 différentes noix en consultant l’infographie ci-dessous.

N’oubliez…

  • Comme  toutes les bonnes choses, il faut savoir les consommer avec modération : afin d’en tirer tous les bienfaits, mangez différentes variétés de noix mais sans en abuser. 

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