Coupe du Monde 2018 : nachos de pommes à grignoter et des exercices Runtastic ?

Au cours des dernières semaines, vous avez certainement passé un bon nombre d’heures assis devant la télé à regarder les matchs de la Coupe du Monde 2018, n’est-ce pas ?

Et bien évidemment, que serait une soirée foot sans un petit snack croustillant à grignoter comme un paquet de chips ? Malheureusement, ces snacks sont bien souvent bourrés de calories, de sel et de graisses, ce qui va transformer votre soirée télé en désastre pour votre ligne. 

À la recherche d’une alternative plus saine ? Alors testez cette recette de nachos de pommes au beurre de cacahuète, pépites de chocolat noir et copeaux de noix de coco.

Nachos de pomme au beurre de cacahuète et pépites de chocolat

Serving Size

3

Ingredients

• 4 pommes
• 2 cc de beurre de cacahuètes
• 25 g de chocolat noir (au moins 70 % de cacao)
• 200 g de noix
• noix de coco râpée (à votre guise)

Instructions

1. Coupez les pommes en tranches fines et placez-les sur une assiette.
2. Hachez le chocolat et les noix.
3. Répartissez le beurre de cacahuète sur les tranches de pomme et saupoudrez-les avec le chocolat, les noix et les flocons de noix de coco.

Informations nutritionnelles

Nachos de pomme au beurre de cacahuète et pépites de chocolat

Portions:

Quantité par portion: 3
Calories		200
Quantité journalière recommandée
Lipides (total) 10		15.4%
	Graisses saturées	0
	Graisses trans
Cholestérol		0
Sodium		0
Glucides (total) 23		7.7%
	Fibres alimentaires	0
	Sucres
Protéines 4

Vitamine A		Vitamin C
Calcium		Fer

Le pourcentage des quantités journalières recommandées se base sur un régime de 2 000 kcal. Ces valeurs peuvent varier selon les besoins en calories de chaque personne.

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