Smoothie au café et à la noix de coco : une bonne dose d’énergie et de douceur !

Coconut coffee smoothie

Du café combiné à un smoothie crémeux de banane et lait de coco ? En voilà un bon moyen de refaire le plein d’énergie à tout moment de la journée.

Smoothie au café et à la noix de coco

Category: Nutrition

Smoothie au café et à la noix de coco

Ingrédients

  • 1 banane
  • ½ banane (coupée en rondelles et congelée)
  • 100 ml de café (froid)
  • 50 ml de lait de coco
  • 1-2 cs de copeaux de coco

Préparation

  1. Passez tous les ingrédients au mixeur et mélangez jusqu’à obtenir une consistance crémeuse.
  2. Garnissez votre smoothie de copeaux de noix de coco.

Nutrition Facts

Smoothie au café et à la noix de coco

Serves 1

Amount Per Serving
Calories 290
% Daily Value*
Total Fat 7 10.8%
Saturated Fat 0
Trans Fat
Cholesterol 0
Sodium 0
Total Carbohydrate 49 16.3%
Dietary Fiber 0
Sugars
Protein 3
Vitamin A Vitamin C
Calcium Iron

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

https://www.runtastic.com/blog/fr/recette-de-smoothie-au-cafe/

 

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Julia Denner Julia est diététicienne et passionnée de cuisine. Elle est persuadée qu’une alimentation variée et équilibrée ainsi qu’un entraînement régulier sont les clés de la réussite. Consultez tous les articles de Julia Denner »