Smoothie au café et à la noix de coco : une bonne dose d’énergie et de douceur !

Du café combiné à un smoothie crémeux de banane et lait de coco ? En voilà un bon moyen de refaire le plein d’énergie à tout moment de la journée.
Smoothie au café et à la noix de coco
Serving Size
1
Ingredients
- 1 banane
- ½ banane (coupée en rondelles et congelée)
- 100 ml de café (froid)
- 50 ml de lait de coco
- 1-2 cs de copeaux de coco
Instructions
- Passez tous les ingrédients au mixeur et mélangez jusqu’à obtenir une consistance crémeuse.
- Garnissez votre smoothie de copeaux de noix de coco.
Informations nutritionnelles
Smoothie au café et à la noix de coco
Portions:
Quantité par portion: 1 | ||
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Calories | 290 | |
Quantité journalière recommandée | ||
Lipides (total) 7 | 10.8% | |
Graisses saturées | 0 | |
Graisses trans | ||
Cholestérol | 0 | |
Sodium | 0 | |
Glucides (total) 49 | 16.3% | |
Fibres alimentaires | 0 | |
Sucres | ||
Protéines 3 |
Vitamine A | Vitamin C | |
Calcium | Fer |
Le pourcentage des quantités journalières recommandées se base sur un régime de 2 000 kcal. Ces valeurs peuvent varier selon les besoins en calories de chaque personne.
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