Spécial été >> salade rafraîchissante de pastèque et feta
Ce mélange sucré/salé vous semble étrange ? Croyez-nous, c’est absolument délicieux ! Testez sans plus tarder cette salade estivale de pastèque et feta.
Salade de pastèque et feta
Serving Size
4
Ingredients
- ½ pastèque
- 200 g de féta
- 1 oignon vert
- 100 g de roquette
- 2 cs d’huile d’olive
- vinaigre balsamique (à votre guise)
- poivre (à votre guise)
Instructions
- Coupez la pastèque en morceaux et déposez-les dans un saladier.
- Coupez l’oignon vert en rondelles.
- Émiettez la féta et mélangez-la avec la pastèque et l’oignon vert.
- Déposez une poignée de feuilles de roquette dans une assiette, ajoutez le mélange de pastèque et de féta puis arrosez le tout d’huile d’olive et de vinaigre balsamique. Au besoin, ajoutez un peu de poivre.
Informations nutritionnelles
Salade de pastèque et feta
Portions:
| Quantité par portion: 4 | ||
|---|---|---|
| Calories | 260 | |
| Quantité journalière recommandée | ||
| Lipides (total) 19 | 29.2% | |
| Graisses saturées | 0 | |
| Graisses trans | ||
| Cholestérol | 0 | |
| Sodium | 0 | |
| Glucides (total) 12 | 4% | |
| Fibres alimentaires | 0 | |
| Sucres | ||
| Protéines 10 | ||
| Vitamine A | Vitamin C | |
| Calcium | Fer | |
Le pourcentage des quantités journalières recommandées se base sur un régime de 2 000 kcal. Ces valeurs peuvent varier selon les besoins en calories de chaque personne.
Blog adidas Runtastic
***
