S’entraîner en duo : les 6 meilleurs exercices pour abdos

A woman and a man doing a partner workout outside

Vous en avez marre de vous entraîner tout(e) seule(e) et vous avez un/une amie bien motivé(e) à se remettre en forme avec vous ? Découvrez nos 6 exercices pour abdos préférés à faire à deux pour un tronc fort et musclé ! 

Entraînement en duo – 6 exercices pour vos abdos à faire à 2

  1. Inchworm Hand Taps
  2. Partner Leg Throws
  3. High 6 Sit-Ups
  4. Boat Hold & Pass
  5. Partner Bicycle Crunches

Effectuez chaque exercice pendant 1 minute (30 secondes par personne si vous avez besoin de changer). Récupérez pendant 1 à 2 minutes et répétez, répétez, répétez jusque vos abdos soient en feu !

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Lunden Souza Lunden Souza travaille comme coach de fitness. Grâce à ses conseils en fitness, nutrition et aussi à ses entraînements sur Youtube, elle est une grande source d'inspiration pour la communauté sportive du monde entier. Consultez tous les articles de Lunden Souza »

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