S’entraîner en duo : les 6 meilleurs exercices pour abdos

A woman and a man doing a partner workout outside

Vous en avez marre de vous entraîner tout(e) seule(e) et vous avez un/une amie bien motivé(e) à se remettre en forme avec vous ? Découvrez nos 6 exercices pour abdos préférés à faire à deux pour un tronc fort et musclé ! 

Entraînement en duo – 6 exercices pour vos abdos à faire à 2

  1. Inchworm Hand Taps
  2. Partner Leg Throws
  3. High 6 Sit-Ups
  4. Boat Hold & Pass
  5. Partner Bicycle Crunches

Effectuez chaque exercice pendant 1 minute (30 secondes par personne si vous avez besoin de changer). Récupérez pendant 1 à 2 minutes et répétez, répétez, répétez jusque vos abdos soient en feu !

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Lunden Souza Lunden Souza is an Online Fitness & Lifestyle Transformation Coach. She helps people all over the world create a sustainable healthy lifestyle, so they'll never have to "start over" again! Connect with @lifelikelunden for real-life strategies to get on track for long-term health in both body and mind. Consultez tous les articles de Lunden Souza »