Smoothie de fraise, banane et avoine pour le petit déjeuner

Runtasty Erdbeer-Bananen-Smoothie

Vous êtes à la recherche d’une idée de recette de petit-déjeuner sain et rapide ? Ce smoothie végétalien à la banane et à la fraise ne vous prendra que 5 minutes. Commencez la journée en douceur et avec le plein d’énergie !

Smoothie de fraise, banane et flocons d'avoine

Runtasty Erdbeer-Bananen-Smoothie

Ingrédients

  • 180 ml de lait d’avoine
  • 120 g de fraises
  • 1 banane
  • 2 cs de flocons d’avoine
  • 1 cc de miel
  • vanille en poudre (à votre guise)

Préparation

  1. Épluchez la banane. Lavez les fraises et équeutez-les.
  2. Mélangez les fruits avec le reste des ingrédients dans un blender.
https://www.runtastic.com/blog/fr/smoothie-banane-fraise-avoine/

Une portion contient 380 calories, 70 g de glucides, 8 g de protéines et 6 g de graisses.

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Julia Denner Julia est la diététicienne de Runtastic et une passionnée de cuisine. Elle est persuadée qu’une alimentation variée et équilibrée ainsi qu’un entraînement régulier sont les clés de la réussite. Consultez tous les articles de Julia Denner »

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