Mindful eating : 6 conseils pour manger plus consciemment
by Megan Meyer, PhD, IFIC L’entraînement et les compétitions ont toujours occupé une place importante dans ma vie. Après plus …
Jogging, nordique walking ou encore marathon : de nombreux conseils pour améliorer vos performances et votre technique
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Vous souhaitez augmenter votre vitesse et améliorer votre temps de course, mais vous ne savez pas par où commencer. De …
Quelle est la différence entre une bonne course et une excellente course ? Tout est dans les détails ! C’est …
Une recherche rapide sur internet avec le mot pronation peut être source de grande confusion. On parle de pronation trop …
Si vous débutez en course à pied, peut-être vous demandez-vous quel est le meilleur moment pour courir. Certains ont du …
Relâcher le stress du quotidien, perdre du poids ou rester en forme : il existe de nombreuses bonnes raisons de …
Vous êtes sur le point de faire votre premier run ? Vous allez découvrir à quel point ce sport libère …
Mal de tête, nausée, vertiges, le coeur qui bat la chamade : la soirée d’hier a été plutôt bien arrosée …
Devriez-vous courir tous les jours ? Chacun a un avis sur la question. Certaines personnes ne jurent que par leur …
Le tapis de course est apprécié par nombre de coureurs, et ce quel que soit leur niveau. En effet, il …
Mit einem verstauchten Knöchel ist nicht zu spaßen, doch viele Läufer bemerken die Verletzung oft gar nicht oder ignorieren sie …
Quand on demande à quelqu’un quel est son objectif d’entraînement, on entend rarement, ” Pour être sûr que je ne …
Il y a sept ans, Christian n’aurait jamais pu penser courir un marathon ou être considéré comme un grand sportif …
La course à pied est l’un des sports les plus pratiques. Tout ce dont vous avez besoin c’est une paire …
Un run de 10 km est une course particulièrement éprouvante pour le corps. Les coureurs amateurs ont en moyenne un …
Des douleurs lancinantes au niveau des tempes ou une barre derrière le front : nous avons déjà tous subi un …
Est-ce que votre genou vous fait souffrir après une course ou une autre activité sportive ? Cette douleur n’est pas …
Les blessures et les symptômes de surmenage sont communs chez les coureurs et peuvent rapidement gâcher tout plaisir à l’exercice. …
