Mindful eating : 6 conseils pour manger plus consciemment
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Quand fitness rime avec amusement : laissez-nous égayer votre quotidien !
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Pour celles et ceux qui ne peuvent pas se passer d’activité physique, quoi de mieux que des vacances actives avec …
La musculation n’a pas toujours été populaire auprès des femmes et a même longtemps été réservée aux hommes. Heureusement les …
par Emily Lemon & Hana Medvesek Êtes-vous prêt à changer de style de vie ? Peut-être avez-vous déjà essayé de …
Les êtres humains font parfois des choses incroyables. Les records que nous vous présentons dans cet article prouvent que lorsqu’on …
La question d’avoir ou pas des relations sexuelles avant une compétition fait l’objet de nombreux débats. Face aux athlètes de …
Nous connaissons tous la sensation de se réveiller courbaturé et endolori après une séance d’entraînement intense réalisée la veille. Et …
Il y a sept ans, Christian n’aurait jamais pu penser courir un marathon ou être considéré comme un grand sportif …
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Vous voulez muscler votre dos ? Pas besoin de soulever des haltères ou d’utiliser des barres de traction ! Il …
Bien que vous couriez régulièrement, vous ne voyez pas apparaître les résultats que vous espériez ? Vous sautez des séances …
Auteur·e·s: Herwig Natmessnig, Günther Matzinger, Sascha Wingenfeld, and Emily Stewart Ce n’est pas un secret : les exercices d’échauffement avant …
” Je suis trop fatigué. Trop stressé. Dehors il fait trop chaud. Il pleut. Et le canapé est si confortable…” …
Le fitness peut devenir un style de vie à partir du moment où une personne qui fait de l’exercice en …
Dans les moments de stress, on entend souvent dire qu’il faut respirer profondément, par le ventre, pratiquer la respiration diaphragmatique, …
Certaines personnes mondialement connues ont tenu un journal intime : Frida Kahlo, Léonard de Vinci, Marie Curie, Charles Darwin, pour …
Dans la société actuelle, les chiffres qu’indiquent notre balance sont malheureusement souvent considérés comme …
par Angélique Poulain et Emily Stewart Avertissement : Les informations mentionnées dans cet article sont données uniquement à titre indicatif …
Même les postures de yoga les plus faciles peuvent s’avérer compliquées lorsque vous les faites pour la première fois. De …
