#ShareYourSweat : partagez vos activités et gagnez une montre Garmin et plus encore !
Partagez votre parcours de course préféré, accumulez le plus de pas possible ou effectuez un entraînement au poids du corps intensif ! …
Nouveautés
Quoi de neuf ? Nous vous tenons informé de toutes les nouvelles tendances !
Run for the Oceans : luttons ensemble contre la pollution plastique des océans
Nos océans sont en danger : la pollution plastique qui les empoisonne petit à petit est l’une des plus grandes menaces écologiques …
Rester jeune et en bonne santé grâce à un style de vie actif
C’est connu depuis longtemps : l’activité physique est bonne pour la santé. Mais saviez-vous que les personnes menant un style de vie …
La communauté adidas Runners : participez et laissez-vous inspirer !
Rejoignez une communauté motivante, participez aux événements de course à pied et atteignez les différents niveaux…
5 conseils d’entraînement pour prendre du muscle plus efficacement
Vous souhaitez prendre de la masse musculaire et vous vous demandez à quoi devrait ressembler votre entraînement ? Alors voici pour vous …
Vos calories brûlées des applis Runtastic sont maintenant dans Balance !
Le secret pour être en bonne santé ? Faire de l’exercice et suivre une alimentation équilibrée et composée d’aliments frais et non …
Quelles montres connectées et applis s’intègrent à Runtastic ?
Saviez-vous qu’il était possible d’utiliser l’appli Runtastic avec diverses montres connectées et de la synchroniser …
Protéines et entraînement : 3 points importants pour de meilleurs résultats
par Megan Meyer, PhD Si vous vous entraînez de temps en temps à la salle de fitness, vous avez déjà sûrement vu …
Runtastic pour Apple Watch : second écran et appli indépendante
La fonction de 2ème écran est de retour ! Nous avons reçu de très nombreux commentaires nous réclamant la réintégration de l’Apple …
Nouveau dans Balance : le lecteur de code-barres et les aliments déjà ajoutés
Enregistrer vos repas est un excellent moyen de contrôler votre alimentation et de développer des habitudes saines. Avez-vous déjà testé la nouvelle …
Courir en hiver : 3 conseils pour bien respirer par temps froids
En hiver, dès que les températures tombent en dessous de zéro, beaucoup de runners se demandent si le froid glacial ne risque …
Les 7 vertus du thé sur la santé (et particulièrement du thé vert)
Le thé est une boisson aux multiples vertus pour la santé. Qu’il soit rouge, noir ou vert, c’est une des boissons les …
Entraînement complet et gain de muscles : tout ce qu’il faut savoir
Le changement n’a pas lieu du jour au lendemain. C’est la même chose avec votre entraînement. En plus du stimulus d’entraînement, vos …
Les récompenses Runtastic : collectez des points et gagnez !
Connaissez-vous notre tout nouveau programme de récompenses ? Ce système a été mis en place pour récompenser les personnes comme vous et …
3 raisons qui vous empêchent d’avoir de beaux abdos
Avant de commencer, notez-bien qu’avoir des abdos en tablette de chocolat n’est pas forcément l’objectif principal de tous les fans de fitness. …
Garmin Connect maintenant disponible pour l’appli Runtastic
Nous sommes fiers de vous annoncer que Garmin Connect est maintenant disponible pour votre appli Runtastic. D’après les nombreux commentaires que nous …
99 jours sans alcool, sucre traditionnel ou farine blanche
par Martin Eder, directeur créatif chez Runtastic Un mois sans café, sans sucre ou sans alcool, avez-vous déjà essayé ? En début d’année, j’ai décidé …
Les aphrodisiaques naturels : filtres d’amour ou effet placébo ?
Mythes pour certains, potions magiques pour d’autres, les aliments aphrodisiaques sont réputés depuis la nuit des temps pour raviver la flamme et …
Entraînement : tout savoir sur le rôle des protéines et où les trouver
Les protéines sont un des thèmes les plus récurrents dans le domaine du sport mais elles jouent aussi un rôle essentiel dans la …