Mary Keitany : découvrez la star des courses de fond !
LE PASSÉ, LE PRÉSENT, LE FUTUR Elle n’est pas née athlète olympique. Personne ne l’est. Lorsque nous faisons du sport, que ce …
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Chaque personne est différente. Chaque personne vit les choses différemment, y compris en ce qui concerne le sport. Peu importe le type …
C’est un fait connu depuis longtemps : l’activité physique est bonne pour la santé. Mais saviez-vous que les personnes qui ont un …
Ces dernières semaines, nous avons tous rejoint la #HOMETEAM, en restant confinés à la maison pour nous entraîner. Pendant ce temps, le …
80 % des produits alimentaires industriels contiennent des sucres ajoutés. C’en est au point qu’il est devenu quasiment impossible d’éviter le sucre …
Vous souhaitez prendre de la masse musculaire et vous vous demandez à quoi devrait ressembler votre entraînement ? Alors voici pour vous …
Nous courons et nous nous entraînons avec vous depuis près de dix ans. Vous êtes dynamique et créatif, Runtastic l’est aussi ! …
Vous n’avez jamais gagné une course ? Pas de problème ! Pas besoin d’être le runner le plus rapide ou de courir …
Course de 10 km, semi-marathon ou marathon – peu importe l’objectif que vous vous êtes fixé, vous faites de votre mieux pour …
Conseils pour un échauffement optimal lors de votre séance d’entraînement. L’échauffement avant l’entraînement devrait être aussi naturel que le brossage des dents …
Partagez votre parcours de course préféré, accumulez le plus de pas possible ou effectuez un entraînement au poids du corps intensif ! …
Rejoignez une communauté motivante, participez aux événements de course à pied et atteignez les différents niveaux…
Le secret pour être en bonne santé ? Faire de l’exercice et suivre une alimentation équilibrée et composée d’aliments frais et non …
par Megan Meyer, PhD Si vous vous entraînez de temps en temps à la salle de fitness, vous avez déjà sûrement vu …
La fonction de 2ème écran est de retour ! Nous avons reçu de très nombreux commentaires nous réclamant la réintégration de l’Apple …
Enregistrer vos repas est un excellent moyen de contrôler votre alimentation et de développer des habitudes saines. Avez-vous déjà testé la nouvelle …
En hiver, dès que les températures tombent en dessous de zéro, beaucoup de runners se demandent si le froid glacial ne risque …
