3 entraînements de 15 minutes : parfait lorsque l’on manque de temps
Vous n’avez que 15 minutes, mais vous voulez quand même courir ? Ces 3 entraînements courts vous aideront à tirer le meilleur …
Course à pied, natation, entraînement au poids du corps : trouvez le plan d’entraînement qui vous convient et atteignez votre objectif.
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L’hiver c’est la saison des rhumes et de la grippe. Un bon nombre de runners se posent alors la question : quel …
Faire du VTT, c’est respirer l’air d’une forêt tranquille ! C’est aussi être totalement captivé par les parcours semés d’embûches ! Faire …
Cela fait longtemps que vous voulez vous (re)mettre à l’entraînement, mais soit vous n’arrivez pas à passer à l’action, soit vous vous …
Courir un marathon est un rêve pour beaucoup de runners. Certains n’aspirent qu’à le terminer. D’autres ont un objectif de temps bien …
L’année 2020 est terminée, enfin ! Nous espérons tous que beaucoup de choses vont s’améliorer. Mais en attendant, pourquoi ne pas prendre …
Chaque personne est différente. Chaque personne vit les choses différemment, y compris en ce qui concerne le sport. Peu importe le type …
Disons les choses clairement : vous ne perdrez pas de graisse abdominale en ne travaillant que les abdos. En plus des exercices, …
Cet entraînement avec haltères va faire travailler l’ensemble de votre corps et s’adresse à tous, quel que soit votre niveaux de forme …
Chacun a ses propres habitudes d’entraînement. Certains aiment être seuls pour pouvoir se concentrer entièrement sur leur entraînement ou pour faire le …
Suivre un programme d’entraînement n’est pas seulement un défi sur le plan physique. Bien souvent, c’est aussi le manque de motivation qui …
Le plan d’entraînement “ Préparer un 5 km ” d’adidas Runtastic va vous aider à adopter le bon état d’esprit et à …
Maintenir une bonne routine sportive peut être difficile et les mauvaises habitudes reviennent souvent vite au galop. Vous voulez mettre en place …
Faire du sport régulièrement est essentiel pour être en forme autant sur le plan physique que mental. La course à pied va …
Que vous prépariez votre prochain 5 km ou votre premier marathon, réaliser votre meilleur temps va nécessiter de la force, de l’endurance …
La course à pied est l’un des sports les plus pratiques qui existe. Tout ce dont vous avez besoin sont une paire …
Dans la vie avant d’entreprendre quoi que ce soit, vous devez d’abord définir votre objectif. C’est exactement la même chose lorsque vous …
