Restez motivé : participez au challenge sportif Train Like… You
Chaque personne est différente. Chaque personne vit les choses différemment, y compris en ce qui concerne le sport. Peu importe le type …
Course à pied, natation, entraînement au poids du corps : trouvez le plan d’entraînement qui vous convient et atteignez votre objectif.
Chaque personne est différente. Chaque personne vit les choses différemment, y compris en ce qui concerne le sport. Peu importe le type …
Disons les choses clairement : vous ne perdrez pas de graisse abdominale en ne travaillant que les abdos. En plus des exercices, …
Cet entraînement avec haltères va faire travailler l’ensemble de votre corps et s’adresse à tous, quel que soit votre niveaux de forme …
Chacun a ses propres habitudes d’entraînement. Certains aiment être seuls pour pouvoir se concentrer entièrement sur leur entraînement ou pour faire le …
Suivre un programme d’entraînement n’est pas seulement un défi sur le plan physique. Bien souvent, c’est aussi le manque de motivation qui …
Le plan d’entraînement “ Préparer un 5 km ” d’adidas Runtastic va vous aider à adopter le bon état d’esprit et à …
Maintenir une bonne routine sportive peut être difficile et les mauvaises habitudes reviennent souvent vite au galop. Vous voulez mettre en place …
Faire du sport régulièrement est essentiel pour être en forme autant sur le plan physique que mental. La course à pied va …
Que vous prépariez votre prochain 5 km ou votre premier marathon, réaliser votre meilleur temps va nécessiter de la force, de l’endurance …
La course à pied est l’un des sports les plus pratiques qui existe. Tout ce dont vous avez besoin sont une paire …
L’hiver c’est la saison des rhumes et de la grippe. Un bon nombre de runners se posent alors la question : quel …
Et voilà, vous vous réveillez le 1er janvier… et oui, on est en 2020 ! Au fond rien ne change, tout se …
Dans la vie avant d’entreprendre quoi que ce soit, vous devez d’abord définir votre objectif. C’est exactement la même chose lorsque vous …
Voici une question que tout sportif débutant ou confirmé se pose un jour ou l’autre : “ combien de temps faut-il pour …
Avoir un ventre plat et de belles tablettes de chocolat après 40 ans ? Beaucoup pensent que c’est tout simplement mission impossible. …
Vous avez du mal avec les pompes ? Rien que l’idée d’en faire une seule vous semble impossible ? Ne vous laissez …
Vous n’avez pas beaucoup de temps, mais vous voulez quand même courir ? Ces 3 entraînements courts vous aideront à tirer le …
Le tapis de course est l’alternative idéale pour continuer l’entraînement pendant les longs mois d’hiver pour tous ceux qui n’ont aucune envie …