Petit-déjeuner équilibré : 5 erreurs à éviter le matin
Si l’on en croit certaines études, la personne qui mange au petit-déjeuner a un poids corporel moins élevé que celle qui saute ce…
Recettes
Apprenez-en plus sur la nutrition et les aliments que vous mangez. Testez toutes nos délicieuses recettes pour une alimentation saine et équilibrée.
ᐅ 4 recettes délicieuses, originales et saines
C’est le moment d’impressionner votre famille et vos amis avec ces 4 délicieuses recettes saines et équilibrées… et de lancer les invitations …
10 astuces pour lutter contre les attaques de fringales
Nous connaissons tous cette envie soudaine et quasiment irrésistible de manger quelque chose de sucré… qui peut y échapper ? 😉 Et …
5 délicieux desserts avec moins de 200 calories par portion
Tous les bons dessert ne sont pas forcéments bourrés de calories ! Nous avons rassemblé pour vous 5 idées de recettes sucrées …
Combattre les inflammations ➤ 6 remèdes naturels anti-inflammatoires
Même si cela n’a pas l’air d’être le cas à première vue, la maladie de Crohn, les rhumatismes, l’arthrite, la gastrite, la …
Cuisiner ? Un jeu d’enfants avec ces 5 astuces
1. COMMENT DÉNOYAUTER ET COUPER UN AVOCAT Saviez-vous que… …l’avocat est en fait une baie ? (Et qu’il se marie parfaitement bien …
Déjeuner santé ➤ 5 recettes équilibrées et faciles à préparer
Vous avez pris la ferme décision de manger plus sainement ? La première chose qui vous vient à l’esprit est sûrement une …
Un monde de saveurs : 8 délicieuses recettes internationales
Vous êtes revenu de vacances il y a quelques semaines seulement mais vous avez de nouveau envie de vous évader ? Alors …
Nos 7 recettes préférées pour les chaudes journées d’été
Vous adorez l’été mais cette vous ne savez jamais quoi manger ou boire par cette chaleur ? Heureusement, nous sommes la pour …
Spécial été >> salade rafraîchissante de pastèque et feta
Ce mélange sucré/salé vous semble étrange ? Croyez-nous, c’est absolument délicieux ! Testez sans plus tarder cette salade estivale de pastèque et …
3 délicieuses recettes de salades pour cet été
Lorsqu’il fait chaud, personne n’a envie d’un repas lourd… rien de tel qu’une bonne salade fraîche à la place ! Ces 3 …
Smoothie au café et à la noix de coco : une bonne dose d’énergie et de douceur !
Du café combiné à un smoothie crémeux de banane et lait de coco ? En voilà un bon moyen de refaire le …
Coupe du Monde 2018 : nachos de pommes à grignoter et des exercices Runtastic ?
Au cours des dernières semaines, vous avez certainement passé un bon nombre d’heures assis devant la télé à regarder les matchs de …
Croustillante et fruitée : salade d’avocat, pois chiches et grenade
Le goût fruité de la grenade, le côté croustillant des pois chiches mélangés à l’onctuosité de l’avocat vous promettent un feu d’artifice …
Un rafraîchissement fruité : bâtonnets glacés aux myrtilles et au yaourt
Les bâtonnets glacés sont définitivement les stars de l’été ! Rapides à préparer et très faibles en calories, ces petits bâtonnets glacés à …
Envie de cuisine asiatique ? Testez ce filet de cabillaud et sa sauce au miel
Vous voulez perdre du poids ? Alors vous avez tout intérêt à éviter les glucides le soir. Cette recette de poisson et brocoli …
Salade de quinoa méditérranéenne avec tomates séchées et câpres
Cette salade est idéale en plat principal ou comme accompagnement pour votre prochain barbecue. Une idée originale, légère et aux couleurs de …
Boissons protéinées : comment en faire bon usage
C’est le complément alimentaire le plus vendu dans l’industrie du fitness : les protéines en poudre. Avant l’entraînement, après l’entraînement, entre les …
Recette de poulet et sa sauce crémeuse au beurre de cacahuètes
Envie de manger asiatique ? Cette recette douce et piquante à la fois va faire le bonheur de votre palais ! Imprimer …
