Superfoods : 7 aliments qui renforcent votre système immunitaire
Vous avez mal à la gorge ? Votre niveau d’énergie est en chute libre ? Ou voulez-vous tout simplement prévenir …
Apportez du mouvement à votre quotidien : car un style de vie actif fera du bien à votre corps mais aussi à votre esprit !
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Les ballonnements peuvent être très désagréables pendant la journée. Les ballonnements se produisent lorsque le tractus gastro-intestinal se remplit de …
Nous connaissons tous ces envies soudaines et quasiment irrésistibles de manger quelque chose de sucré… Qui peut échapper à ces …
En France, la consommation d’alcool pur (éthanol) par an et par habitant est de près de 11,7 litres.(1) Même ceux …
En tant que sportif, vous savez combien il est important de prendre soin de votre corps. Vous mangez sainement, faites …
par Julia Denner (diététicienne chez Runtastic) et Dennis Fajt (consultant en nutrition pour les personnes en sous poids) Actuellement, 1,9 …
Un bon plan d’entraînement, adapté à vos besoins et à votre niveau est essentiel pour perdre du poids. Mais ce …
par Emily Lemon & Hana Medvesek Êtes-vous prêt à changer de style de vie ? Peut-être avez-vous déjà essayé de …
Nouvelle année, nouvelle vie ? Chaque nouvelle année semble commencer avec le même leitmotiv : ” faire mieux, en moins …
La plupart des personnes n’ont souvent pas conscience de leur cœur et du travail qu’il accomplit à chaque instant. Le …
Mon café, je l’aime sans sucre. Les sodas ne m’attirent pas plus que ça et cela fait longtemps que je ne mange plus de chocapics …
Souffrez-vous régulièrement de tensions dans le cou et / ou de douleurs dans le haut du dos ? Les raideurs …
Comme vous le savez sans doute déjà, la transpiration est un mécanisme qui permet au corps de se refroidir, notamment …
Que ce soit pour des raisons de santé, pour réduire le risque de maladie ou simplement parce que vous voulez porter des vêtements plus moulants…
Il existe un moyen très simple de s’assurer une alimentation équilibrée : ayez toujours chez vous en réserve des aliments …
Il y a sept ans, Christian n’aurait jamais pu penser courir un marathon ou être considéré comme un grand sportif …
Vous avez peut-être lu sur internet que 6 petits repas par jour permettraient de booster le métabolisme et aideraient à …
Des douleurs lancinantes au niveau des tempes ou une barre derrière le front : nous avons déjà tous subi un …
