6 esercizi per gambe forti e definite (senza attrezzi)

Lo abbiamo già detto tante volte: per mettersi in forma non è necessaria la palestra perché con il nostro corpo abbiamo a disposizione tutti gli attrezzi che ci servono! Ti serve qualche idea per allenare le gambe? Eccola qui! 

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Julia Denner Come dietista, Julia lavora per ispirare gli altri a seguire una dieta sana ed equilibrata. Ama la cucina, le attività all'aperto, lo yoga e gli allenamenti di forza. Vedi tutti gli articoli di Julia Denner »