• Cardio
  • Forza
  • Alimentazione
  • Lifestyle
  • Success Stories
  • News
Asset 1
Blog di adidas Runtastic: corsa, fitness e salute
  • Cardio
  • Forza
  • Alimentazione
  • Lifestyle
  • Success Stories
  • News
Fill 1 Created with Sketch.
Recupero dopo la corsa: risposte alle domande più frequenti
Recupero dopo la corsa: risposte alle domande più frequenti
riscaldamento pre corsa all'aperto
Riscaldamento pre-corsa e defaticamento post-allenamento: benefici, consigli ed esercizi
Corsa per bruciare i grassi: tutte le risposte
Corsa per bruciare i grassi: tutte le risposte
Allenarsi a stomaco vuoto la mattina: pro e contro dell’allenamento a digiuno
Allenarsi a stomaco vuoto la mattina: pro e contro dell’allenamento a digiuno
Come trovare la motivazione per allenarsi? 7 consigli
Come trovare la motivazione per allenarsi? 7 consigli
Hai poco tempo? Workout total body in 10 minuti (da fare a casa)
Hai poco tempo? Workout total body in 10 minuti (da fare a casa)
La dieta chetogenica funziona? Gli effetti della chetosi
La dieta chetogenica funziona? Gli effetti della chetosi
Hai sempre fame? Cause e rimedi contro la fame persistente
Hai sempre fame? Cause e rimedi contro la fame persistente
Calorie liquide: alternative sane alle bevande più caloriche
Calorie liquide: alternative sane alle bevande più caloriche
Hai bisogno di un giorno di riposo dall’allenamento? 5 sintomi (+ consigli per il recupero attivo)
Hai bisogno di un giorno di riposo dall’allenamento? 5 sintomi (+ consigli per il recupero attivo)
7 consigli per fare del fitness uno stile di vita
7 consigli per fare del fitness uno stile di vita
Scrivere un diario: i benefici scientificamente dimostrati
Scrivere un diario: i benefici scientificamente dimostrati
una donna, tornata a fare attività fisica dopo il Covid-19, è esausta
Tornare all’attività fisica dopo il Covid-19: Come recuperare dal coronavirus
Fitness e motivazione: come ho riscoperto l’amore per lo sport
Fitness e motivazione: come ho riscoperto l’amore per lo sport
Dal sovrappeso alla maratona: così Christian ha perso 75 kg con la corsa
Dal sovrappeso alla maratona: così Christian ha perso 75 kg con la corsa
Storie di successi: le sfide e gli obiettivi di chi lavora a Runtastic
Storie di successi: le sfide e gli obiettivi di chi lavora a Runtastic
Runtastic per Apple Watch: secondo schermo e app standalone
Runtastic per Apple Watch: secondo schermo e app standalone
Aggiornamenti sulla nuova app Runtastic standalone per Apple Watch
Aggiornamenti sulla nuova app Runtastic standalone per Apple Watch

Nessun risultato per:
schlafen

Loading
Altro

TAGS

Fitness
Dimagrire
Attrezzatura sportiva
Alimentazione
Infografica
Corsa
Benessere
Novità
Ricette
Riposo
Allenamento
Motivazione e Ispirazione
adidas Running
Recupero
adidas Training
Piani di allenamento
Ciclismo
workout
running
Cardio
lifestyle
cycling
motivation and inspiration
training plans
Trail running
nutrition tips
training
Infortuni
Running per principianti
Preparazione pre-gara
Running avanzato
Stile di vita sano
Consigli di alimentazione
App adidas Training
Alimentazione per la corsa
Alimentazione per la forza

INSTAGRAM

Get your alignment right! 💪 Mountain climbers Get your alignment right! 💪 Mountain climbers are not too hard, and are amazing for your core & cardio 🔥 Find even more in the adidas Training app 🔥📲 #linkinbio #mountainclimbers #fitnesshowto #coreworkout #cardio #impossibleisnothing
You can go through life comfortably. You don't hav You can go through life comfortably. You don't have to take risks. You don't have to set goals that might seem impossible to reach. Or you can go choose the less-traveled route. You can set goals based on your wildest dreams, dig deep into your power, and challenge yourself to be better than before. It's up to you. To us, #impossibleisnothing 🤫 Cool things are coming to the adidas Training app. Stay tuned for some #HIIT action! 🔥 #fitnessmotivation #fitspo #adidas #training
A basic crunch isn’t so basic. 😉 Learn how to A basic crunch isn’t so basic. 😉 Learn how to do it correctly! Find more exercises & workouts in the adidas Training app 📲💙 #coreworkout #coretraining #fitnesshowto #adidas #training
🥒🥝Frozen versus Fresh? 🍓🥕 🤔How to 🥒🥝Frozen versus Fresh? 🍓🥕 🤔How to get the most nutrients out of your produce: 👇 ✔️ Buy local produce. Fruits and veggies lose micronutrients in transit. ✔️✔️Eat fresh veggies within a 1-2 weeks of purchasing. Many micronutrients are lost after three weeks. ✔️✔️✔️Buy frozen, too! Some frozen produce has more nutrients than fresh veggies, especially produce that's been sitting out for a while. 🍇What about preserves and jams? Their micronutrients can last up to a year if stored in an air-tight container! 🥬And fermented foods? They're packed with micronutrients that last the longest of all! With fermented foods #impossibleisnothing 🧊Storage Tip: Fresh produce retains more nutritional value when stored in the refrigerator. Comment below: what's your favorite 👉 fresh or frozen? 👇 Want to know even more? Follow our #linkinbio. #nutrition #nutritiontips #adidas
Push-ups can be fun too! 💪 Switch it up and tr Push-ups can be fun too! 💪 Switch it up and try these variations! Looking for more? Or something easier? We got you either way! Just check out the workouts in the adidas Training app 📲 #pushup #fitnesshowto #adidas #fitnessmotivation #impossibleisnothing
Yeah, we all know the struggle with at least one o Yeah, we all know the struggle with at least one of these 👀 Which one are you? Luckily, we have our adidas Running & Training apps to keep us on track 😉 #impossibleisnothing #adidas #littlemisstrend #littlemiss
Running in the rain won’t ruin your race if you Running in the rain won’t ruin your race if you warm up properly. 😉 Follow the #linkinbio for tips for making that cold rain feel HOT... ...so that you can end firey, like our #adidasrunner @_ju.faria at the Rio Marathon🔥 #adidasrunning #runningmotivation #race #fitnessinspo #marathon
You're stressed. So you reach for a cocktail. Or a You're stressed. So you reach for a cocktail. Or a cookie. Or a bag of potato chips. 😮‍💨 FYI: these "comfort foods" are not truly comforting. 🤥 In fact, they can raise cortisol and blood glucose levels. 😔 Don't stress! Our blog post explains which foods to avoid AND which foods to choose instead. 😌 #linkinbio #adidas #stressfood #nutrition #impossibleisnothing
How to tone all sides of your core? 🤨 Side pla How to tone all sides of your core? 🤨 Side plank! It’s a normal plank… but better. 😄 Find more amazing exercises in the adidas Training app! #adidas #sideplank #fitnesshowto #plank #fitness #workout
Seguici su Instagram

DOVE TROVARCI

Facebook Instagram Youtube LinkedIn
Tutti i calcolatori fitness per la tua forma fisica - Prova subito
Tutti i calcolatori fitness per la tua forma fisica - Prova subito

Seguici

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • LinkedIn

Chi siamo

  • Lavora con noi
  • Blog di tecnologia
  • Partner
  • Centro assistenza

Altro

  • Termini e Condizioni
  • Norme sulla Privacy
  • Note legali
Lingua
  • English
  • Deutsch
  • Français
  • Italiano
  • Español
  • Português
© Copyright runtastic GmbH 2022
SEGUI IL FLOW
INIZIA ORA