Allenamenti per le vacanze: in meno di 30 minuti e senza attrezzi

Woman working out at home

Pranzi infiniti, dolcetti, cioccolatini e bevande ipercaloriche: questo è quello che ci aspetta durante le vacanze. E noi non vogliamo farci cogliere impreparati!

Prova questi allenamenti per le vacanze per tenere sotto controllo la tua linea. Ovunque tu abbia deciso di passarle, noi ci assicuriamo che ti terrai in movimento e suderai con noi!

Buono a sapersi:

Scarica questa lista di esercizi, stampala e fai gli esercizi almeno due volte durante le vacanze. Coinvolgi anche gli amici o qualche familiare, vedrai che in compagnia sarà molto più divertente!

Vuoi essere sicuro di fare correttamente gli esercizi? Guarda questo video:

Per avere a disposizione ancora più esercizi a corpo libero, scarica l’app Runtastic Results e porta i tuoi allenamenti ad un altro livello.

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