Corsa a piedi nudi: 3 consigli per iniziare ed evitare lesioni
La corsa a piedi nudi non ha bisogno di presentazioni. Esiste da sempre (chiedete ai vostri antenati!) e non è una cosa …
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Hai mai provato a fissare un obiettivo o prepararti per una gara che è lontana mesi? Esercitarsi con un obiettivo in mente …
Con l’arrivo dell’inverno e della fredda stagione stare al passo con gli allenamenti non è facile. Le basse temperature spesso vincono sulla …
L’allenamento a stomaco vuoto sta diventando sempre più di tendenza, ma è veramente così efficace per perdere peso? Prima di iniziare a …
Ti è venuta voglia di correre ma fuori fa troppo caldo? Ecco cosa fare per non lasciarsi fermare dalle alte temperature. Prima …
Il mondo della corsa a volte può essere complicato. Specialmente da principianti, i dubbi sono tanti.