Sport e libido: perché allenarsi (insieme) migliora la vita sessuale
Sei in cerca di una motivazione extra per fare attività fisica? Ecco a te: le coppie che si allenano insieme fanno più …
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Rendi più tonici i tuoi tricipiti! Se hai le braccia un po’ flaccide, con le cosiddette “ali di pipistrello”, abbiamo quello che …
Scritto da Holly Page, atleta adidas Terrex Tutti quanti abbiamo avuto piccoli incidenti; inciampare su un sasso, schiantarsi contro un ramo o …
Ti senti un po’ giù di corda e la stanchezza sta prendendo il sopravvento? Ti capita spesso di ammalarti durante i mesi …
Ciascuno di noi ha il suo allenamento preferito da fare a casa. Cosa ti mette di buon umore? L’adrenalina di una sessione …
Ci sono vari motivi per cui molti sportivi e amanti del fitness sottovalutano l’importanza degli esercizi per le gambe. A volte le …
Hai iniziato un nuovo programma di allenamento, tutto procede per il meglio, e la tua motivazione è al massimo. Nulla sembra poterti …
Sulle persone che ti stanno vicine potrai sempre contare. Con loro condividi i momenti più speciali e affronti le sfide della tua …
Un diario di mindfulness non è come il diario che molti di noi tenevano da bambini. No, è piuttosto un modo per …
La preparazione è tutto, anche nella corsa. Potrebbe essere il fattore decisivo che ti fa completare la corsa – possibilmente nei tempi …
La scienza sa sempre di più sulla relazione tra mente e corpo, ed è ormai chiaro che non basta allenarsi e seguire …
Al giorno d’oggi parlare di salute mentale pare essere ancora un problema. Fortunatamente, sembra che la società stia facendo grandi passi avanti verso…
Gli attacchi di fame sono molto comuni. Tutti noi abbiamo avuto almeno una volta una voglia irresistibile di ingozzarci di pizza o …
di Guillaume Boitel E’ sicuro correre durante i primi mesi di gravidanza? E’ una domanda che molte donne si pongono, e la …
L’inverno si sa, non è la stagione ideale per andare a correre. Spesso si esce di casa o si rientra dal lavoro …
Lucie, una runner di 31 anni, soffre di incontinenza urinaria. Da sette anni pratica regolarmente la corsa, ma sulle sue perdite di …
Ti fa venire i brividi lungo la schiena, ti regala momenti di improvvisa energia, ti fa passare dalle lacrime alla gioia in …
by Dr. Mauraine Carlier Abbiamo tutti dei giorni in cui non sopportiamo l’idea di alzarci dal divano per andare a correre o …
Prima o poi, correre una distanza che oggi ti sembra irraggiungibile, sarà una passeggiata. Quando questo succederà, significa che la tua resistenza …
