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Butterfly sit-ups made easy! 🦋 💪 Find more exercises in the adidas Training app! #butterfly #situps #fitnesshowto #fitnesstips #fitnessmotivation #adidas #hiit #homeworkout

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We believe everyone should embrace their inner King, Queen, or something in between! 👑 Try our new workout inspired by Marvel Studios' "Black Panther: #WakandaForever" on the adidas Training app. During #MembersWeek, come together as one and celebrate our love of sport 🙌 Don’t miss the release of @marvelstudios’ “Black Panther: Wakanda Forever” in theaters this November!

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Add some plyometric exercises to your next workout or warm-up! 👆💥 Jump lunges are a great way to strengthen the lower body and elevate your heart rate. You’ll work the glutes, hamstrings, and quads 🦿 Make sure to perfect your form before increasing the speed or height of your jumps. If high-impact exercises are painful, then try doing walking or side lunges. #hiit #adidas #lunges #homeworkout #noequipmentworkout #bodyweightworkout #training #fitnesshowto

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Looking for some inspiration today? Adidas Runners coach from Manila, @nylahbautista, started running over a decade ago to overcome grief and anxiety. Fast forward to today: one of her personal goals is to encourage more women to try running and unleash their potential to become better, faster, and stronger athletes. 🔥 Because #impossibleisnothing! Feeling motivated? Go for a run & don't forget to track it with the adidas Running app!

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Learn how to do low-impact Burpees 💪 Up for more bodyweight exercises? Download the adidas Training app and try the HIIT program for beginners! 🔗 link in bio #burpee #lowimpactburpee #bestrong #strengthtraining #bodyweightworkout #fitnesshowto #fitnesstips #fitnessmotivation #adidas

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Just finished your HIIT Training and feel snacky? 😋 These are the best bites to grab for a quick nibble after an intense workout. Or a treat to munch on any time! 💙 In case you're on the lookout for more HIIT workouts, we got you - adidas Training app now has a full journey from zero to a HIIT hero 💪 #adidas #adidastraining #hiitworkout #nutrition

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Are you ready to master the Burpee? Follow these steps and see how many you can crank out. 💪 💪 🤓 Originally invented to assess the fitness levels of soldiers in the US Army, the Burpee has become a favorite exercise to build strength and improve cardio when you do many of them in succession. What's your Burpee record? 🏅#adidastraining #hiitworkout #burpees #hiit #impossibleisnothing

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