Come si recupera dopo una gara? Cosa mangiare e come allenarsi
Complimenti per aver finito la gara. Sia che tu abbia corso una 5 km o un’intera maratona, dal momento in …
Complimenti per aver finito la gara. Sia che tu abbia corso una 5 km o un’intera maratona, dal momento in …
È una cosa che capita a quasi tutti i runner: doversi prendere una pausa a causa di un infortunio, per …
