Calcola il ritmo ideale per correre 10 km (+ scarica la tabella)
Una corsa di 10 km mette a dura prova il corpo. Il tempo medio di percorrenza per un runner non professionista oscilla …
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L’inverno offre svariate opportunità per fare cross training, ad esempio integrando lo sci di fondo o il pattinaggio su ghiaccio alla propria …
Se hai il sogno nel cassetto di provare a completare un triathlon, possiamo aiutarti a realizzarlo. Scopri qui sotto cosa devi prendere …