Perché fare il riposino fa bene (e una guida per farlo nel modo giusto)
Il tempo è denaro. Forse è per questo che noi essere umani cerchiamo di risparmiare tempo (e quindi denaro) dormendo in un’unica …
Il tempo è denaro. Forse è per questo che noi essere umani cerchiamo di risparmiare tempo (e quindi denaro) dormendo in un’unica …
Sappiamo tutti che fare attività fisica fa bene! Uno studio condotto dal Karlsruhe Institute of Technology (KIT) ha inoltre confermato che chi …
Nemica eterna delle donne: la cellulite! In quante avranno provato tutti i rimedi possibili e inimmaginabili come creme anticellulite, impacchi di alghe …
A quanti sarà capitato di mettersi a letto molto stanchi e nonostante questo di non riuscire a dormire? Dopo alcune ricerche, abbiamo …
Da quando ci svegliamo fino all’ora di pranzo non ci fermiamo un attimo e non vediamo l’ora di gustarci il pranzo con …
Hai staccato da lavoro e hai iniziato finalmente il fine settimana e ti stai appena rilassando che… improvvisamente è già lunedì! Per …
Vuoi davvero iniziare a mangiare più sano? La prima cosa che ti viene in mente probabilmente è l’insalata. Va benissimo per il …
All’improvviso ti senti così: vuoi solo raggomitolarti su te stesso. La sensazione arriva come un’ondata e ci fa sentire soli e senza …
Non è un segreto che correre fa bene! Alcuni studi hanno dimostrato che allunga addirittura la vita. Ma quali sono esattamente i …
Quante volte allenandoci da soli abbiamo avuto la tentazione di lasciare a metà l’allenamento? Soprattutto al freddo o quando comincia a fare …
Di sicuro sarà capitato anche a te: suona la sveglia e invece di alzarti e iniziare la giornata con un allenamento, resti …
Ogni giorno, ognuno di noi contribuisce ad inquinare gli oceani con la plastica. Secondo il Servizio ricerca del Parlamento Europeo, attualmente ci …
Essere produttivi e attivi in modo costante durante la giornata non è facile e spesso si ricorre al caffè o alle bevande …
450 anni – è il tempo necessario perché una bottiglia di plastica si dissolva. Un numero inquietante, specialmente considerando questi dati: 12 …
La tua pelle è arrossata, calda e la senti tirare. “Ma sono stato al sole solo per un paio di minuti”: è …
Avrai probabilmente già sentito dire che per essere davvero riposato e in forma, hai bisogno di dormire 8 ore a notte. Anche …
Sei il tipo di persona a cui piace fare un allenamento a casa senza attrezzi appena sveglio? O che va a correre …
Hai dormito bene ma nonostante tutto ti risvegli con un senso di stanchezza? Potrebbe trattarsi di un disturbo o di una carenza …
Hai idea di quando tempo stai seduto durante il giorno? Al lavoro, a casa, sul divano, in macchina, in riunione: molti di …