Calcolo del sonno

Il calcolatore di sonno indica a che ora si dovrebbe andare a letto per risvegliarsi in piena forma. Suggerisce l’ora in cui andare a dormire in base alla fasi del sonno, per evitare che ci si risvegli nel mezzo di una di queste fasi. Nota: il calcolatore non tiene conto del tempo richiesto per addormentarsi, che di solito si aggira intorno ai 14 minuti.

VALUTA QUESTO ARTICOLO