Prevenire gli infortuni sportivi >> Runner, L’Errore Da Non Fare
Sapevi che il 30-70% dei runner professionisti e amatoriali subisce infortuni sportivi nel primo anno di attività? (1) Ma non molti runner …
Corsa, ciclismo e nuoto: piani di allenamento e informazioni utili per migliorare la resistenza.
Sapevi che il 30-70% dei runner professionisti e amatoriali subisce infortuni sportivi nel primo anno di attività? (1) Ma non molti runner …
Hai anche tu la sensazione che la natura ci stia mandando dei segnali quest’anno? Se mai c’è stato un momento per unirsi …
Dolori, tensioni muscolari, crampi…i runner fra di noi sanno bene di cosa stiamo parlando. Schiena, gambe, ginocchia e caviglie sono le zone …
il passato, il presente e il futuro Nessuno nasce atleta olimpico. Nemmeno Mary Jepkosgei Keitany, che detiene il record mondiale di maratona …
Più corri, più inizierai a usare i termini tecnici da runner. Se ancora ti stai domandando cosa significano parole come cross-training, stretching …
Finalmente è arrivata l’estate e puoi approfittare del bel tempo per correre! Eppure, le prime corse con il caldo sono sempre difficili …
di Marcel Höche, atleta adidas TERREX Pro La ragione per cui tutti amiamo la corsa, è la sua semplicità: ovunque noi siamo, troveremo …
La corsa a piedi nudi non ha bisogno di presentazioni. Esiste da sempre (chiedete ai vostri antenati!) e non è una cosa …
A molti runner alle prime armi capita di restare senza fiato a pochi minuti dall’inizio di una corsa. Ci sono due spiegazioni …
Finding the right sports bra is an important decision for all women runners, though it can sometimes feel like searching for holy grail.
Per chi vuole migliorare i ritmi di corsa, non basta avere resistenza e gambe ben allenate. Anche la stabilità del “core”, il …
È ora di sfatare un mito: correre con le mestruazioni è possibile! Per alcune di noi potrà essere poco piacevole, ma questo non …
Ok, hai deciso di migliorare la tua forma fisica e vuoi iniziare a correre. Prima di allacciare le scarpe e partire, leggi …
Sappiamo tutti che fare attività fisica fa bene! Uno studio condotto dal Karlsruhe Institute of Technology (KIT) ha inoltre confermato che chi …
Durante la sfida #HOMETEAMHERO, ogni minuto di attività conta per raccogliere 1 milione di ore di allenamento a favore della nostra iniziativa …
C’è chi non lo farebbe in nessun altro momento della giornata e c’è chi alla sola idea inizia a sentirsi fiacco. Vediamo …
Nelle ultime settimane, abbiamo lavorato e ci siamo allenati da casa insieme all’#HOMETEAM per contribuire alla sicurezza della nostra società. Nel frattempo, …
Usi l’app adidas Running su android? Di recente hai aperto l’app per iniziare il tuo allenamento ma improvvisamente questa si blocca? Google …