6 esercizi per gli addominali da fare in coppia!
Non riesci a trovare la motivazione per allenarti da solo e vorresti allenarti con qualcuno per divertirti anche di più? Questi 6 esercizi per addominali ti faranno davvero sudare! Devi solo trovare un amico o un’amica con cui farli. Se vuoi provare altri esercizi per addominali, puoi dare un’occhiata qui.
6 esercizi per addominali
- Inchworm Hand Taps
- Partner Leg Throws
- High 6 Sit-Ups
- Boat Hold & Pass
- Partner Bicycle Crunches
Fai ogni esercizio per 1 minuto (30 secondi per ognuno se vi alternate), riposa e ripeti per 1-2 minuti e ripeti, ripeti, ripeti finché i tuoi addominali non ne possono più. E quando finite, datevi un cinque.
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