6 esercizi per gli addominali da fare in coppia!

A woman and a man doing a partner workout outside

Non riesci a trovare la motivazione per allenarti da solo e vorresti allenarti con qualcuno per divertirti anche di più? Questi 6 esercizi per addominali ti faranno davvero sudare! Devi solo trovare un amico o un’amica con cui farli. Se vuoi provare altri esercizi per addominali, puoi dare un’occhiata qui

6 esercizi per addominali

  1. Inchworm Hand Taps
  2. Partner Leg Throws
  3. High 6 Sit-Ups
  4. Boat Hold & Pass
  5. Partner Bicycle Crunches

Fai ogni esercizio per 1 minuto (30 secondi per ognuno se vi alternate), riposa e ripeti per 1-2 minuti e ripeti, ripeti, ripeti finché i tuoi addominali non ne possono più. E quando finite, datevi un cinque.

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Lunden Souza Lunden lavora come personal trainer e fitness coach e con i suoi consigli di fitness e nutrizione motiva gli utenti Runtastic di tutto il mondo. Vedi tutti gli articoli di Lunden Souza »

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