Cosa succede al nostro corpo quando dormiamo ??

In piena forma e attivi, ecco come vorremmo sentirci tutti i giorni! Oltre ad una dieta equilibrata e una buona dose di esercizio fisico, c’è un’altra cosa molto importante di cui il corpo ha bisogno: il riposo!

Gli esperti consigliano di dormire circa 8 ore a notte. Nell’infografica vi spieghiamo cosa succede al corpo quando dormiamo attraverso le fasi che caratterizzano il nostro sonno.

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Tina Sturm-Ornezeder Tina adora scrivere, è molto curiosa ed è sempre alla ricerca di nuove tendenze. Le piace anche praticare yoga e il suo frutto preferito è l'avocado. Vedi tutti gli articoli di Tina Sturm-Ornezeder »