Buoni motivi per mangiare la frutta secca, non solo per le feste!

Della frutta secca fanno parte tantissimi tipi di noci che hanno benefici simili, ma ogni tipo ha dei superpoteri speciali.

Lo sapevi?

Una manciata di noci soddisfa il 10-40% dell’apporto calorico consigliato di alcuni micronutrienti.

Scopri nell’infografica i principali benefici di ogni tipo di noce!

Ricorda…

Sane, ma molto caloriche: mangia le noci, ma con moderazione.

***

VALUTA QUESTO ARTICOLO

adidas Runtastic Team Vuoi fare più movimento, dimagrire e migliorare il tuo riposo? Il team di adidas Runtastic ha dei consigli da darti per raggiungere i tuoi obiettivi. Vedi tutti gli articoli di adidas Runtastic Team »