Mango Lassi cremoso>> prova questo drink indiano rinfrescante

In India questa bevanda viene servita insieme a dei piatti molto speziati e lo yogurt aiuta nella digestione.
Consiglio: se bevuto freddo, è particolarmente rinfrescante!
Mango Lassi
Persons
1
Ingredients
- 1 mango
- 250 g di yogurt bianco
- 100 ml di latte
- 1 cucchiaino di miele
- 1 cucchiaino di cannella
- ½ cucchiaino di cardamomo macinato
Instructions
- Taglia il mango.
- Frullalo con tutti gli altri ingredienti fino ad ottenere una crema densa.
Informazioni nutrizionali
Mango Lassi
Porzioni: 1
Quantità per porzione: | ||
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Calorie | 380 | |
Quantità giornaliera raccomandata | ||
Grassi (totale) 13 | 20% | |
Grassi saturi | 0 | |
Grassi trans | ||
Colesterolo | 0 | |
Sodio | 0 | |
Carboidrati (totale) 45 | 15% | |
Fibre alimentari | 0 | |
Zuccheri | ||
Proteine 15 |
Vitamina A | Vitamina C | |
Calcio | Ferro |
Le percentuali delle quantità giornaliere raccomandate si basano su una dieta di 2.000 calorie. I valori possono variare a seconda del proprio fabbisogno calorico.
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