Mango Lassi cremoso>> prova questo drink indiano rinfrescante
In India questa bevanda viene servita insieme a dei piatti molto speziati e lo yogurt aiuta nella digestione.
Consiglio: se bevuto freddo, è particolarmente rinfrescante!
Mango Lassi
Persons
1
Ingredients
- 1 mango
- 250 g di yogurt bianco
- 100 ml di latte
- 1 cucchiaino di miele
- 1 cucchiaino di cannella
- ½ cucchiaino di cardamomo macinato
Instructions
- Taglia il mango.
- Frullalo con tutti gli altri ingredienti fino ad ottenere una crema densa.
Informazioni nutrizionali
Mango Lassi
Porzioni: 1
| Quantità per porzione: | ||
|---|---|---|
| Calorie | 380 | |
| Quantità giornaliera raccomandata | ||
| Grassi (totale) 13 | 20% | |
| Grassi saturi | 0 | |
| Grassi trans | ||
| Colesterolo | 0 | |
| Sodio | 0 | |
| Carboidrati (totale) 45 | 15% | |
| Fibre alimentari | 0 | |
| Zuccheri | ||
| Proteine 15 | ||
| Vitamina A | Vitamina C | |
| Calcio | Ferro | |
Le percentuali delle quantità giornaliere raccomandate si basano su una dieta di 2.000 calorie. I valori possono variare a seconda del proprio fabbisogno calorico.
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